夏天减肥也失败？可能是因为你喝了这些！

今夏酷暑，杭州的天气频繁冲上热搜，冷饮自然成了当季的挚爱。冰激凌、冰饮料、冰水的销量也在“噌噌噌”往上涨。但是从中医角度来多，夏季冷饮应该适合而止，频繁过量饮用反而会得不偿失。

冷饮之所以好吃，是因为它的冰凉感会让人瞬间感觉达到“清热凉爽”。这个“清热凉爽”虽然实现了“口感”的满足，但对于人体最重要的消化系统来说，却是“遭罪”，而且还会成为我们减肥路上的绊脚石。

小张（化名）是一名快要开学的准大学生，身高180厘米，体重也有180斤，试了很多的减肥方法，效果都不理想。想着马上去上大学了，希望能把体重减下来，开启愉快的大学生活。

在亲戚的介绍下，小张找到了浙江省人民医院中医科主任医师蔡玉群的中西医糖尿病肥胖门诊。蔡玉群详细了解了小张的情况，确实能用的减肥方法都试过了，但体重就是下不来。交流中，小张的一句话引起了蔡玉群的注意。

“平时我也很爱运功，但是每次运动完就想拉肚子。”

“那运动完你都喝什么？”

“我很注意的，都不喝饮料的，就喝矿泉水，不过是冰的，特别爽。”

蔡玉群意识到，小张的问题症结可能就在脾胃功能上。结合舌苔、脉象，蔡玉群为他开具了中药茶饮方，并制定了个性化的治疗方案。

经过1个星期的治疗，小张不仅瘦了5斤，大便也成形了，便前腹痛的情况也有了明显的改善。这让小张有了很大的信心。根据辨证分型，结合舌苔脉象变化，蔡玉群为小张调整了方案。2个多月，小张减了26斤，完全变了个样，用他自己的话说——“原来我减下来还是挺帅的。”最让小张开心的，困扰了他多年的“拉肚子”问题解决了。

蔡玉群表示，人之所以会长胖，跟我们的消化吸收功能是有很大关系的，中医主要跟脾胃有关。脾胃的主要功能是受纳腐熟水谷，运化水谷精微，也就是进行食物的消化吸收。而胃喜温恶寒，脾喜燥恶湿，冷饮是又寒又湿。长期大量冰冷的饮料、水果摄入，会损伤人体的脾胃，导致受纳腐熟功能减弱，运化功能受损，湿邪留滞，聚湿成痰，发为肥胖。

夏季正是一年中阳气最旺盛的时节，若贪食冷饮，寒邪日久，损伤阳气，阳气受遏，推动气化功能受阻，血运停滞，气虚血瘀，也会发为肥胖。

从现代医学来说，大量食用冷饮会引起胃肠道血管收缩，胃酸降低导致胃肠道生理功能紊乱，这与中医理论是一致的。

对于胖友来说，冷饮不仅会损伤脾胃，而且往往含糖量很高，因为冷饮带来的“口感”满足，不自觉会吃多，导致热量堆积，造成“双重伤害”。

夏季减肥，不要贪嘴！记住了吗？

专家介绍

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蔡玉群

浙江省人民医院中医科主任医师

擅长：主要研究方向为中西医结合防治慢性病，同时进行科学健康管理。在治疗糖尿病、高血压病、高脂血症、肥胖症方面取得了新进展。

来源：每满新闻

宣传统战部综合整理编发

图片来源：摄图网及网络