想要保护心血管健康？这3个误区千万别上当！

大家知道慢性肾脏病患者最常见的死因是什么吗？可能会有不少朋友认为，既然是肾病患者，最终离世肯定也是因为肾病恶化啊。

其实现实并不是这样，根据众多临床病例的统计和调查，许多专家学者发现心血管疾病才是威胁慢性肾病患者生命的“罪魁祸首”，心力衰竭才是导致尿毒症患者死亡的最常见原因。

随着患者肾功能的不断恶化，心衰的患病率就会逐渐上升，到了尿毒症时期甚至可以达到65%～70%。因此，好好保护心血管健康对于各位肾友们来说也是一件非常重要的事，主动防御绝对比患病后再接受治疗更有效！

但是，大家在预防心血管疾病、保护心血管健康时，还要注意不要走进以下3个误区：

1. 不管三七二十一，微量元素我先补了再说

身处信息时代，大家获得各种知识的途径也多了起来，不少人看杂志或者上网就会看到一些微量元素对保护心血管健康有益之类的宣传，然后就会买一些含有这些元素的药丸来吃，有时候一种药丸可能含有的种类不全，还要买其他的一起搭配来吃，每天忙着补充各种微量元素，虽然这些微量元素本身对身体并没有什么害处，我们日常吃的食物中就有，但是补充太多就容易出问题，反而会对身体有害。

我们在平时的饮食中只要多注意保证饮食的多样化，一般是不会缺乏微量元素的，除非医生给您开这些药，否则没有必要额外去补充。

2. 纯中药，无添加，吃了肯定对身体好

有些商家在宣传一些保健品时喜欢打上“纯中药，无添加”的标语来吸引顾客，宣称自己的药不仅没有副作用，还可以预防心血管疾病，比医院的药好多了，可是俗话说的好，“是药三分毒”，中药也不例外，有些没有经过专业配比的药物吃了甚至更毒，大家在看这些广告时一定要多个心眼，不要上当受骗。

3. 医生给的这个药吃了会有不良反应，我不吃

几乎所有药物都有一定的副作用，或者引起一些不良反应，有些患者对于药物的副作用会表现得很敏感，一听有副作用就排斥、不想吃，这对疾病的治疗是很不利的。

医生在开药时一定是综合考虑了病人的身体状况，对于药物的不良反应也非常了解，在利大于弊的情况下来给病人开药，绝对不会故意去伤害患者的身体健康。如果您不吃药使得疾病进一步恶化，那伤害可就更大了。

最后，小编再给肾友们一个保护心血管健康的小建议，那就是好好控制自己的体重，一旦身体超重，我们的各个器官就容易超负荷工作，当然容易出问题了，所以我们在保证饮食多样化的前提下，还要控制食量，适当运动，不过不要在刚吃完饭的时候就活动，至少要在饭后半小时再去散步噢！

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