@所有家长，写给咱闺女的一封信——关于女孩子的成长教育

  亲爱的闺女：  

恭喜宝贝！你长大了！

爸爸妈妈今天要写给你一封特殊的信，希望这封信能帮助你更好地理解你最近的身体变化。现在的你，已经进入青春期了~

青春期来临后的第一件事，就是派“报春鸟”（卵泡刺激素）来到卵巢叫醒卵子，当报春鸟到达卵巢后，她们会捏捏卵子的鼻子，说“亲爱的卵子，该醒醒喽！你们的新生命要开始啦”！第一批被报春鸟叫醒的卵子开始慢慢长大，并结识了一位好朋友—雌激素。很快，雌激素就会成群结队地涌向你身体的各个部位，帮助你慢慢从一个小女孩变成一位成年人...

01 从一颗“小珍珠”开始你的青春期

不知道你有没有发现，你的胸部开始慢慢发生了一些变化。在你的乳头下面能触摸到一颗“小珍珠”，它会日复一日的慢慢长大，当你不小心碰到它的时候，还会很痛。这是因为我们的乳房里有一种叫“乳腺”的物质，它就像精致的陶瓷茶杯一样，非常珍贵，又很脆弱。

我猜你会观察你自己的咪咪，也会偷偷观察你同龄人的咪咪。有的小朋友乳房大一些，有的则小一些。又或者同一个人的乳房，一边大一边小，这是为什么呢？

因为我们乳腺的保护层是不一样的，所以，有时两侧乳房看起来大小不一样，请不要过于担心。慢慢的，你还会发现，你的乳头和它周围乳晕的颜色会慢慢变深，这也是正常现象，乳房的发育一般要到17岁的时候才会结束。

02 秘密森林开始形成——阴毛和腋毛的生长

在你乳房发育1年左右的时间里，你身体最隐秘的部位就会开始长毛毛了，它的名字叫“阴毛”。刚长出来的毛毛非常柔软、纤细，还有一点点卷曲。

差不多一起出现的另一种毛毛叫“腋毛”。可不要讨厌它哦，它可有大作用哦！它能自然地把汗水或其他水分从皮肤上吸走，有助于通风。在进行某些运动，如跑步、走路时，双臂摆动会造成手臂与躯干之间的摩擦，腋毛也可以防止皮肤接触，减小腋窝处的摩擦 。

03 吾家有女初长成——像艺术家一样雕刻你的身体

青春期是你身高增长的最后冲刺阶段，为了获得更好的成年身高，你需要加强户外运动了。运动要以“跳跃运动”和“伸展性运动”为主，如跳绳、打羽毛球、跑步等。同时你得少吃零食、膨化食品，少喝饮料了，这个时候多吃新鲜水果和蔬菜对你来说是最佳的选择。

进入青春期后，你的体型也会变得越来越有女人味。你的腰会更苗条、纤细，臀部会变宽，屁股也会变得圆润起来。

最近，你特别爱洗头发，你知道原因么？是因为你体内的雌性激素、雄性激素会增多，汗腺、皮脂腺分泌也会增多，以后脸上说不定还会长出可爱的小痘痘哦。

回到最开始给你讲的“雌激素闺蜜”吧！它就像一个充满爱心的艺术家一样，在你整个身体里面努力的工作，把你从小女孩变成一个精致的女人。从现在开始，你这个闺蜜会是你最亲密、最忠诚的闺蜜，在今后几十年时间里一直照顾你，她会使你的骨头变得坚硬而有力，她会保护你的血管，避免受到有害物质的侵害，她会让你的头发健康而有光泽，使你的指甲更坚硬，让你的皮肤柔韧并散发出体香，她们会让你拥有独一无二的外表！

文字：儿童保健中心  张艳楠

图片：源于网络

排版：宣传科 侯晶晶 | 审核：宣传科 杨馥羽

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