女生蹬动感单车1小时尿液似酱油，医生提醒

运动 已经成为越来越多人 减肥瘦身、开启健康生活方式的首选 同时还可以提高自身免疫力

但如果盲目、过度地运动 不仅易造成各种运动损伤，还可能引发 横纹肌溶解症 这不 近日陕西西安的小王就中招了 ↓↓↓ 最近 小王为减肥蹬动感单车一小时后 出现肌肉酸痛的情况

第二天她上厕所时更是意外地发现， 自己尿液的颜色竟跟酱油一样， 吓坏了的她， 立即前往医院治疗 “患者来的时候是双下肢 ，肌肉非常僵硬， 患者走路都受到了一定影响， 出现了一个心前区疼痛” 

经检查 ，小王因过度锻炼而导致横纹肌溶解， 经过十四天的治疗， 目前，小王已出院回家调养 。

医生提醒 ，市民运动时应循序渐进，注意补水， 广东药科大学附属第一医院肾内科主任吕路：可能这个女孩子平时很少运动，肌体不能耐受这么大的运动量，肌肉超负荷的工作，肌肉就会损伤破坏就会溶解。 横纹肌溶解综合征是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因，导致横纹肌的破坏和崩解，使机体肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环，引起了人体内环境的紊乱。 表现出来的症状包括“酱油尿”（尿液颜色变深）、浑身无力、发热等，严重可诱发心力衰竭，患者出现胸闷、喘憋，救治不及时可致死亡。 有网友评论称 自己也曾运动后出现酱油尿的情况 没看医生一个星期后恢复正常了

但医生表示此举存在风险，很可能由急性转成慢性造成不可逆的损伤 ，广东药科大学附属第一医院肾内科主任 吕路：一个是可能引起急性肾衰竭，大量的横纹肌溶解会引起高钾血症，造成心脏心律失常，严重的话可能会心跳骤停，会引起生命危险。 现在倡导全民健身 ，但平时不运动或少运动的人群还得循序渐进， 健身房的张教练介绍 ，骑动感车运动强度较大 ，虽然能快速消耗脂肪、提高肌肉含量 ，起到减肥增肌的效果 ，但切勿想一步“蹬”天， 张教练提醒 ，基本不运动或很少运动的人群， 运动前做好热身，降低受伤的风险 ，有条件的， 可寻专业人士制定适合自己的运动计划， 锻炼运动虽是好事 ，但温馨提醒 ，一定要量力而行，循序渐进少不了

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