膝关节置换术后康复训练计划——出院1-3个月内

文章转载自：上海六院关节之友

膝关节置换术是一种彻底治疗严重膝关节病变，解除膝关节疼痛，改善膝关节功能，纠正膝关节畸形并使其获得长期稳定的手术。成功的外科手术固然可以恢复膝关节的解剖结构，但是，想要真正恢复膝关节的正常功能，术后系统的康复训练也至关重要。膝关节置换术后康复训练可以帮助患者提高膝关节活动度，增强肌肉力量，使患者逐步适应正常行走。

在手术后的不同时期，由于患肢恢复情况不同，康复训练的方式也不同。

出院1-3个月内康复训练计划

1.坐位伸膝训练：患者取坐位，足跟向前滑动至最大角度，保持膝伸直踝背屈位，可在膝关节上方适当增加一个垂直向下的力，保持5-10s，再缓慢收回，每组20个，上下午各5组。

2.坐位屈膝训练：患者取坐位，足跟向后滑动至最大角度，利用身体的重量尽可能地屈膝，保持5-10s，再缓慢收回，每组20个，上下午各5组。

3.金鸡独立训练：患者取站立位（前方有可支撑物保护），双下肢交替抬起大腿至最大角度，在抬起末端保持5-10秒，再缓慢收回，20个/组，上下午各5组。

4.微蹲训练：患者取站立位（前方有可支撑物保护），双脚与肩同宽，脚尖、膝盖朝向正前方，缓缓屈膝至最大角度，保持5-10秒，再缓慢站起，10个/组，上下午各2组。

5.逐渐脱拐训练：患者逐渐脱拐，进行步行训练，逐渐脱拐步行训练为30min/次，2-3次/天。

专家介绍

上海市第六人民医院 刘万军主任

• 主任医师，医学博士，研究生导师；

• 上海交通大学医学院附属第六人民医院；

• 骨科-关节外科主任医师，临港院区关节外科负责人

现担任美国骨创伤骨科学会（OTA）国际会员，亚洲创伤骨科学会（AADO）会员，上海关节外科学组委员，上海市中西医结合学会创伤专业委员会委员，上海市康复医学工程研究会理事，上海市骨关节及运动医学临床康复专业委员会委员，中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组膝关节专业组委员，上海市浦东新区医学会骨科专业委员会委员，中国中西医结合学会骨伤科分会第八届委员会保膝专家委员会常务委员，《中华创伤骨科杂志》通讯编委。

先后在新加坡中央医院、法国南特医院和法国圣马洛医院骨科进修学习，2010年7月结束了美国哈佛大学附属麻省总医院（MGH）近两年的留学生活回国，在哈佛大学期间主攻各类关节疾病的诊治以及人工关节置换手术。回国后继续从事人工关节置换手术以及骨关节疾病的基础研究工作，主持上海市关于关节软骨修复的课题。已在各类骨科专业学术刊物上发表论文40余篇，参编医学专著4部，副主译译著2部。多次应邀参加国际会议。主持省级课题1项，主持并完成市级计划课题6项，获省科学技术进步三等奖3项，市科学技术进步二等3项，医学院科技进步一等奖1项。

擅长疾病：

1、髋关节置换、膝关节置换手术（股骨头坏死、严重骨折手术后髋关节炎、严重髋关节发育不良、严重类风湿性髋关节炎、髋关节僵直、严重老年骨质增生性膝关节炎引起的关节痛）；

2、髋膝关节翻修术；

3、早期股骨头坏死的保髋手术；

4、早期膝关节骨性关节炎的保膝手术；

5、关节置换术后假体感染及术后骨折；

6、各类骨关节疼痛疾病的微创治疗。

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