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直乐大讲堂：学会这两个方法，在家就能简单自测腰椎间盘突出

2022-08-15 11:16

大家如果出现了腰疼等疑似腰椎间盘突出症的症状，可以仰卧在床上，伸直下肢，然后做直腿抬高动作，抬到疼痛的时候停住。这个时候可以测量一下下肢和创面的夹角，正常情况下这个角度可以达到70度以上，如果达不到这个角度，只有30-50度左右，则被称作是直腿抬高试验阳性，提示坐骨神经有压迫，位置可能在腰部，也有可能在臀部