这五大“雷区”不能碰！——淋巴水肿日常管理之农民篇

淋巴水肿门诊很多病友都来自农村 ，且在家都或多或少地会承担些农活 ，但大多数人并没有意识到不恰当地干农活对水肿肢体的危害 ...... 

因此我们整理出五大“雷区”希望患有淋巴水肿的农民朋友们要加强重视、自我管理 ，避免“踩雷”。

01   挑提重物

大家都知道下肢淋巴水肿的病友不能挑或提重物，但在干农活时，挑水、收农作物是很常见的，有时为了省时省事，一般都会一次挑十几斤甚至几十斤的担子，这样巨大的压力作用于腿部，容易诱发或加重下肢淋巴水肿。

02  长时间的皮肤浸泡

部分病友在插秧或收稻谷时，需要光脚踩在水田里，皮肤长时间的接触泥和不干净的水，相当于长时间冷水/热水泡脚，不利于淋巴液回流，容易引发真菌感染等。同时，在干活过程中也有可能会被异物划破皮肤或水蛭叮咬，造成皮肤感染。

03  蚊虫叮咬

在农村特别是田间，各种蚊虫聚集，稍有不慎就会被叮咬，在抓挠的过程中损伤皮肤，就有可能造成感染，引发丹毒或蜂窝组织炎。

04  晒伤

夏季干农活，很多人忍受不了高温，不穿长袖长裤，又没有做好防护措施，让皮肤暴露在外，高强度紫外线的照射容易晒伤皮肤，造成皮肤脱皮、溃烂，也让水分丢失得更快，更易引起皮肤问题。

05  不坚持压力管理

即使有些病友早期接受了正规的压力治疗，但由于需要经常干活，部分病友会觉得佩戴压力制品（主要是压力手臂套）很碍事，又容易弄脏，为了省事，就“徒手”干活，没有坚持每天穿戴压力制品。

淋巴水肿是一种慢性疾病， 一旦发生难以逆转。 目前无法治愈， 需要病友进行良好的自我管理 ，农民朋友们由于工作和生活环境等原因更应加强自我管理与淋巴水肿保持和谐相处。

供稿：陈静 刘高明

编辑：何君 刘孟妮

一审：刘孝谊

二审：朱丽辉

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