夏季高温暑热来袭，这种眼病要小心！

眼睛是我们心灵的窗户，也是人们健康身体的重要组成部分，希望每一个人都能够爱护珍视自己的眼部健康。

近期暑热来袭高温蒸烤，频繁用眼眨眼导致眼睛干涩难忍，眼睛发痒一直揉搓，那你可能已经加入干眼大军的队伍了。

许多人认为干眼症是一个小病症，只需要平时滴点眼药水就行了，不料干眼反反复复，甚至会越来越严重，那么干眼究竟要如何有效缓解呢？

干眼需要对症治疗

很多人认为干眼症是一个小问题，对此不够重视，还有很多干眼症患者经过治疗后眼睛暂时得到缓解，眼睛状态恢复短暂舒适之后，认为干眼就已经痊愈了，就不再去治疗了，然而没过多久干眼再一次席卷而来，重新复发。

人们每天看电脑，玩手机，眼镜一天盯着屏幕的时间超过10个小时（正常不要超过5小时），看屏幕不眨眼，眼镜长时间得不到休息。

而只靠一两次的干眼治疗，却又在生活中过度用眼，干眼症自然就反反复复困扰你。

干眼症属于慢性疾病，需要长期的治疗，在治疗过程中要有耐心并坚持。部分患者无法根治，缓解干眼症状是其治疗的重要目标。

干眼症如果没有得到及时治疗，我们的眼球就会长期处在泪液不足的环境下，角膜表面就会磨损。

长此以往，就可能会导致视力下降，角膜变薄，甚至穿孔，那时就有失明的风险了……

更需要注意的是，滥用眼药水将会加重干眼。

很多人在感到眼睛不适的时候就立马去购买眼药水，其实眼睛如果过度频繁地使用抗生素及含防腐剂的眼药水就好比饮鸩止渴，干眼也会越滴越严重。所以荆门爱尔眼科医院医生提醒您不要小看干眼症，眼部不舒服切勿自己乱用药，要记得到正规的医院及时就诊。

干眼症的日常预防

1.多眨眼缓解眼部疲劳

多眨眼有助于泪液的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息，用眼一小时休息十五分钟，闭目养神，瞭望远方，减少每日看手机玩游戏的时间。

2.注意用眼卫生

不要用手揉眼睛，对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生；尽量避免佩戴美瞳或隐形眼镜，需要佩戴眼镜时，使用框架眼镜。

3.调整饮食结构

多吃维生素A含量高的食物，包括动物来源的肝脏、鱼肝油等，以及植物来源的胡萝卜、菠菜、芒果、红心红薯等。

4.改善工作环境

如使用空气加湿器等，增加环境中的空气湿度；使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。若无法改变工作环境，可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式，保证眼睛湿度。

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