颈椎病手麻，合并焦虑应该如何做？

颈椎病手麻，合并焦虑应该如何做？

今天下午有个患者咨询，他的主要问题就是手麻，无名指和小指的手麻，但是同时他又有焦虑的症状出现，而且还合并有胆囊息肉，他自己十分的焦虑，不知道该怎么办。

当你出现这种问题的时候，我相信你肯定会直接去治疗手麻，其实这是不对的，为什么这么说呢，因为你没有分清主次，这里的手麻只能作为次要的治疗，那么主要的在哪里呢，一定是焦虑和胆囊息肉，如果你把顺序搞错了，那么直接会无效，而且还会越来越重，尤其是焦虑，当然如果你能找到精准的医生评估，自然效果会好，如果你找不到，这种情况有些就是持续20年以上的都有。

因为这里有个核心，就是焦虑必须要和手麻同时治疗，但是这种焦虑又远没有达到焦虑症的地步，而且虽然你会去治疗焦虑症，药物会用，这里有一个小小的错误在里面，你刚开始吃抗焦虑药物确实会好转，但是随着时间的推移，你会发现焦虑药物在加重你的症状，为什么会这样呢？因为你整个管控焦虑的神经出现问题，如果你没有这方面的康复，你的治疗就是没用，我曾经有过一个焦虑的患者，他自己吃了抗焦虑药物3年了，颈椎主要的不舒服就是脖子僵硬。

治疗3年，症状一直在加重，你要知道，他还非常年轻，才20几岁，当时给他评估后，他就开始训练，到现在已经停了抗焦虑的药物，而且脖子僵硬也改善了，我其实给他用的方法，也是这些基础的调节，他是幸运的，才发病3年就找到了我。

如果他的焦虑持续10年，我一定会拒绝，因为这个时候，很难改善，能够尽早就尽早。

那么这种情况应该如何调节呢？

第一步、调节交感神经

如果你也存在这种焦虑，又有颈椎的问题，那么交感神经的调节，必然是你最重要的一环，但是你不要想自己调节，一般这样做的基本上是很惨，你想别人10几年的经验累积，你不学习，仅仅靠你自己摸索就能会。开什么玩笑，有点太天方夜谭了，只说一点，你有交感神经的训练吗？哪些是调节迷走神经如果没有，或你不会，那你就调节不了。

第二步、松解筋膜

因为你的手麻，需要松解，这里给你提个醒，你的手麻的原因很大可能不在颈椎，或者说小部分问题在颈椎，你需要松解的筋膜，是需要评估出来位置的，当然你可以自己想，但是这个也许5年，也许10年，看你的选择。我遇见最久的20年的，一直在找方法，一直在治疗，但是其实她的问题很清楚，后面给她指导之后，手麻减轻了50%左右，这个结果已经很难了，因为她的手麻20年了，神经已经出现问题了，完全康复是很难了。

第三步、饮食计划

这个应该是所有的焦虑，或者你合并有胆囊息肉最关键的一环，因为你同时这2个问题，如果你没有饮食的指导，基本上你康复不了，我知道你以为的饮食就是清淡饮食，但是这远远不够，你应该要知道，胃肠道喜欢哪些食物，哪些食物是可以清理你的胆囊息肉或焦虑留下的垃圾，如果没有这一点，你基本上会逐渐的加重，这里分享一个点，你的饮食中，是否补充一些抗炎食物，如果没有，基本无效。

当然我有曾经给我的患者，有一些制定了详细的饮食计划曾经有一个四川成都的小伙，40多岁，是一名教师，2个孩子的爸爸，他就是属于严重的焦虑，我给了他饮食计划以后，他的症状就减轻了80%，所以你说饮食重不重要，你的颈椎康复中，是否有这几个步骤的调节呢？ 

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