【母乳喂养周】干货来了！带你了解母乳的储存与解冻

淄博市中心医院是爱婴医院。2022年8月1日—7日是第31个世界母乳喂养周，今年的主题是：母乳喂养促进  健康教育先行。为更好促进母乳喂养，淄博市中心医院产科将在医院微信公众号、东院产科门诊及病房开展相关活动，以实际行动呼吁、动员全社会保护、促进、支持母乳喂养。

如果妈妈乳汁非常充足或者其他原因不能亲喂，可以选择将乳汁吸出储存。那么如何储存？如何解冻？

母乳的储存

为了最大程度保留母乳的活性成分，妈妈们应该注意母乳收集、存储过程中的安全与卫生。

1.吸乳或挤奶前洗净双手，选择经过预先消毒的食品级储奶容器。

2.从母乳活性成分保留程度来看，新鲜母乳优于冷藏母乳，冷藏母乳优于冷冻母乳。

3.冷冻后体积会膨胀，因此冷冻乳汁不能超过容器体积的3/4。

4.家庭用冰箱储存时，建议辟出专用空间单独储存。

5.不要把乳汁储存在冰箱门上的储物格里，避免温度波动的影响。

6.根据宝宝一顿的胃口来分装母乳，避免浪费。

7.储存母乳容器储存后可标注时间及日期。

8.母乳保存日期：冰箱冷藏室内在2—4℃条件下可保存24小时，冷冻室内保存（-18℃以下），可保存3个月。

母乳的解冻

1.提前一晚从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻。

2.紧急情况，可在37℃温水里或温奶器中解冻。

解冻母乳的贮存时间：

1.室温存放<4小时

2.冰箱冷藏<24小时

3.不要再次冰冻

母乳的加热：

1.冷藏的母乳加热时，可将储奶袋/瓶放入37℃温水里加热。

2.请勿使用沸水/微波炉/烤箱加热母乳，避免烫伤宝宝或导致活性成分的损失。

母乳解冻及加热注意事项

1.推荐冷藏母乳，因为冷藏母乳的营养和免疫活性物质损失更少。

2.不建议将新鲜挤出的乳汁直接加入已经冷藏或冷冻的乳汁中。应将新鲜挤出的乳汁冷藏降温后再与原有的冷藏母乳混合。

3.宝宝口腔中的细菌会进入喝过的母乳中，如果放置时间超过1-2h,细菌滋生的风险会增高，喝剩的奶需要丢弃。

4.若有脂肪贴壁或分层，可缓慢摇匀乳汁。 

供稿：产科  程玲

编辑：陈圆

审核：宣传科

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