在这里也提醒大家,生活中有些看似不起眼的癖好,实际上是精神疾病的表现,要学会预防才是关键。
每个人都有自己的小癖好或者习惯,比如有些人喜欢用买买买来释放压力,有些人喜欢囤东西来让自己开心,有些人喜欢玩游戏来排解寂寞......
"心理癖好"
指的是人们对某件事情或事物的偏好,能够给人带来很大程度上的心理满足感。但有些人,他们对于某件事的偏执程度已经超出了正常状态。
一、网购成瘾
网购已成为当下人们必备的一项生活技能,它给我们带来了很多便利,可以让我们足不出户就能拥有自己想要的东西,但如果你总是控制不了买买买的冲动,那就要警惕是否患上了网购成瘾。
网购成瘾与赌博和酗酒成瘾是一个道理, 当事人完全是在情不自禁的情况下这么做的, 他们发现根本无法管住自己, 哪怕因此欠下了巨额债务,还是忍不住想“剁手”。
这里再帮大家划下重点:如果你出现了反复冲动性购物,买的东西并不是日常所需或者实用价值不高,但仍然控制不住购买的欲望,买完后会陷入自责中,并且这种情况持续3个月及以上,要尽快去医院就诊。
二、游戏成瘾
小马是一名初三学生,他是从初二暑假开始玩游戏的,当时每天玩4个小时以上,开学后每个周末在家都玩。等到10月份,他对父母说头疼、头昏,不能上学,但家人把他接回家,他的“病”就不药而愈了,又开始天天玩游戏,每天玩游戏时间达6小时以上,有时候连饭都忘了吃,家人劝阻不听,便把网线断掉,结果小马变得异常烦躁,不断摔东西、骂脏话,父母只能带他去医院,医生说小马是“游戏成瘾”了。
医生用一句话概括了普通游戏爱好者和游戏成瘾者的区别:前者是控制游戏,而后者是被游戏控制了。
游戏成瘾不仅会导致睡眠紊乱、癫痫发作等躯体问题,引发易怒、焦虑、攻击言行等精神行为问题,还会导致社会功能损害,比如拒绝上学和社交活动,家庭冲突增多,学业成就、职业绩效受损等,小马就是一个很好的例子。所以,对于游戏成瘾这个问题,我们千万不能大意。
三、囤积癖
爱囤东西不是病,但如果你存在过度或病态的囤积行为,那就要警惕囤积障碍了,它是最近几年才被正式列为一种精神疾病的。
什么叫过度
或病态囤积行为呢?
与正常爱好收集的人相比,有囤积障碍的人有两大特点:
一是会不断购买、囤积一些低价值或者无价值的物品,比如不穿的衣服、旧报纸、废旧物品等,有些人甚至会整天在马路上寻找废物,并视为“珍宝”;
二是很难断舍离,一些没用或者用坏的东西也不会丢弃,或者丢弃时会觉得非常痛苦。因为他们会把物品过度拟人化,将保证物品安全作为己任。
囤积障碍的出现在很大程度上与心理创伤有关,比如受到家人、朋友和邻居排斥等,这可能是逃避心理痛苦的一种回避行为。
因此,我们要从心理层面去了解和理解患者,千万不要斥责或者与他们争吵,也不要简单粗暴地丢掉他们囤积的物品,这样反而会加剧他们的焦虑、抑郁的情绪,导致囤积行为进一步强化。
在这里也提醒大家,生活中有些看似不起眼的癖好,实际上是精神疾病的表现,要学会预防才是关键。
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