想让宝贝儿“听妈妈的话”？那您还是得看看这篇文案，收藏准没错！

“那些过来人说的话，长大后才体会真假，后来我也成了过来人，他也不爱听我的话”

可怎么样才能让宝宝好好“听妈妈的话”？

话不多说，我们接着拆锦囊之前的锦囊【附链接】拿走不谢

锦囊4：使用代替惩罚的方法

明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格），并且表明你的期望

告诉孩子应该怎样弥补自己的失误

为孩子提供选择

采取行动

锦囊5：教会孩子自立

让孩子自己选择

这些生活中的选择给孩子提供了很有价值的练习做决定的机会，为今后做很多重要决策打下基础。

尊重孩子的努力

当孩子的努力得到尊重，他就会集中精力去自己解决问题。

不要问太多问题

问太多问题会让人感觉私人生活被侵犯。孩子们想说的时候，自然会和你说。

别急着告诉答案

当孩子提问时，首先应该让他们自己去寻求答案。

鼓励孩子善用外部资源

我们要让孩子知道他们不能凡事都完全依赖我们。家庭之外的很多人都可以帮助他们解决问题。

别毁掉孩子的希望

不让孩子失望，就是在保护他们的希望、梦想和实现梦想所付出的努力。

锦囊6：学会赏识孩子

用描述代替宽泛的评论

把值得赞赏的行为总结为一个词

赞赏孩子所有理念和技巧都是在帮助孩子，把自己看作是一个有价值的人。每次对他们的感受表示尊重，给他们机会自己做选择，或者让他们自己解决问题，都是在加强他们的自信和自尊。

锦囊7：让ADHD儿童从固有角色中释放

很多ADHD儿童在成长过程中，经常会被贴上像“捣蛋鬼”、“淘气包”等标签，他们的很多行为也在不知不觉地受到这些负面反馈的影响。作为父母，我们如何看待孩子，不仅影响到孩子如何看待自己，也会影响到他们的行为。

寻找机会让孩子看到一个全新的自己

创造机会让孩子另眼看自己

让孩子无意中听到你对他们的正面评价 

以身作则

记住孩子那些特别的时刻

改变了亲子关系，孩子的某些行为才会改变。这其中，接纳和激励是不二法门。关于沟通技巧，父母需要不断实践练习，在生活中反复应用，才能对ADHD亲子关系的改善起到真正的促进作用！

参考资料：阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施（著）,安燕玲(著）。如何说孩子才肯听，怎么听孩子才肯说[M],2007,中央编译出版社.

文字：儿童保健中心

图片：儿童保健中心提供

排版：宣传科 杨孟超 | 审核：宣传科 杨馥羽

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