耳石症后续|维生素D该怎么补充选择？

     之前的关于耳石症的文章中，提及到适当的补充维生素D，可以预防耳石症的发作。有小粉丝问，那知道了需要补充维生素D，那到底『应该补充多少剂量』，『维生素D牌子又该如何选择』呢？

剂量该补充多少

血清25OHD参照表

补充之前，一定要抽个静脉血，确定一下血清中的25羟基维生素D的缺乏程度。

◎ 严重缺乏：2000IU-5000IU/天

◎ 缺乏/不足：2000IU-4000IU/天

◎ 充足：400IU-800IU/天或者不补充（看情况）

品牌该如何选择

     维生素D在市面上有很多牌子，有药品、有保健品，最常见的就是400IU/粒的维生素D滴剂。这个含量适合儿童日常补充或者是25羟基维生素D相对充足的情况下补充。

     如果是严重缺乏需要补充大剂量的维生素D，可以选择左边的牌子，比较方便快捷，同样也是滴剂，有600IU/滴、1000IU/滴、2000IU/滴的。如果是需要补充4000IU/天的，建议可以选择2000IU/滴的剂型；如果用的是400IU的规格，则需要一次性吞服10粒，比较不方便。

      服用的时候随餐服用效果最佳，因为维生素D是脂溶性的，这样子可以增加吸收效果。服用2-3个月之后，再进行复查调整药物剂量。

哪些药物具有耳毒性

     只要是药物，都会有副作用，只是大小的问题；有些药物有肝毒性、有些药物有肾毒性、有些药物有耳毒性～～如果经常发生耳石症的患者，也要注意一些具有耳毒性的药物。 

  # 完