你打了一个喷嚏，也许不是我在想你

如果你突然打了个喷嚏，那……不一定是我在想你，也许是夏季流感。

本期由襄阳市第一人民医院呼吸与危重症医学科副主任陈俊文为您解答

什么是流感？  

流感是因流感病毒感染引起，潜伏期通常为1～7天，一般表现为急性起病，前驱期有乏力症状，很快出现高热（可达39℃~40℃）、畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛等全身中毒症状等，而呼吸道症状较轻。儿童的发热程度通常高于成人，多于发病 3～5 天后发热逐渐消退。目前流行的H3N2型就是流感病毒的一个分型。

流行特征有哪些？

1、传染源

流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。病人自发病后5天内均可从鼻涕、口水、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。

2、传播途径 

以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的饮食器皿、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。

3、高危人群 

人群对流感普遍易感，部分人群感染病毒后易发展为重症病例，应重视：

年龄<5岁的儿童（<2岁更易发生严重并发症）；妊娠期妇女；

年龄≥65岁的老年人；肥胖者（体重指数>大于30）；

伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）等慢性病者。

得了流感怎么办？  

流感患者大多预后良好，痊愈周期短，以对症支持治疗为主，注意休息、多饮水、注意营养、密切观察病情变化，尤其是儿童和老年患者。如无其他并发症，可在 1～2周后康复。

如出现高热、畏寒寒颤、咳嗽咳痰症状明显或流感高危人群感染并出现明显临床症状者，应警惕重症发展，及时就医，接受正规治疗。

如何预防流感？

1. 日常防护措施  

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等及与他人近距离接触时应正确佩戴口罩。

勤通风：家中、托幼机构、学校班级等场所每天能尽可能保持开窗通风。

出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。

2. 流感疫苗  

接种流感疫苗是预防流感最经济和最有效的措施。接种疫苗可以显著降低受种者罹患流感和发生严重并发症的风险，高危人群，尤其是儿童、老年人及患有慢性基础病者、医务人员、在公共场所工作者等应及时接种流感疫苗。

内容审核：陈俊文

编辑：陈文

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