儿科主任陈青：这些食物可以改善语言发育迟缓

生长发育迟缓（发育迟缓）是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。

由大脑发育缓慢引发的语言发育迟缓问题，常常伴随着其他的问题，如认知理解问题、性格问题、行为问题，甚至会出现自闭症和孤独症等倾向，这些问题是相互联系的，必需同时进行调养和干预。

这些是大脑发育迟缓造成的语言发育迟缓，需要经常补充的微量元素

健康脂肪

健康脂肪中的花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸是大脑发育必不可少的脂肪酸，对脑细胞和神经细胞发育有重要作用。某些神经传导物质，则需要脂肪中的色氨酸或酪氨酸。研究表明，如果大脑缺乏脂肪酸摄入，会导致大脑发育缓慢，甚至引起智能缺陷。

蛋白质

蛋白质是人体脑细胞的主要组成成分，脑细胞约有35%是由蛋白质组成。蛋白质中的色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助，谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素，牛磺酸可以增加神经细胞数量，病促进神经细胞网络的形成，帮助脑部语言中枢的发育。

维生素

维生素对大脑发育有着重要作用，其中影响最大的是蔬菜和水果中富含的维生素B族、维生素C、D等。

维生素B族可以增强脑细胞功能，提升脑细胞活跃度，B族中含有的叶酸可以防止胚胎神经管发育畸形，建议从孕期开始注意补充。

维生素C是孕婴营养领域公认的健脑营养素，可以坚固脑细胞结构、提升智力，使脑脑功能更加灵活。维生素D可以提升脑细胞和神经细胞的反应灵敏度，大幅度提升语言信息的传递效率。

钙类

钙是孩子成长发育的重要营养素，对大脑和神经细胞传达信息的功能有很大影响，可以保证大脑的正常运作。当孩子缺钙时，大脑传导语言信息的能力下降，会导致孩子理解能力和语言能力偏低。

以上这些可以促进脑发育，除此之外还可以多补充含钙铁锌等微量元素的食物。

希望孩子们都可以健康茁壮的成长！

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