为什么男性比女性更容易打呼噜

为什么

男性比女性更容易打呼噜

这个主题来自于前段时间

一个神奇的经历

由于入院手术

和三个爷叔住在同一个病房

当朋友提醒我晚上要对呼噜有所准备

我是不信的

直到凌晨四点，天空翻了鱼肚白

而我还在盯着天花板发呆...

第二天钟钟姐说你可以写这个公众号啊

我一时也不知道

是该为下一期的公众号有着落了开心

还是为快掉到地上的黑眼圈悲伤

讲道理的 现在就出摊

为什么会打呼噜

打鼾所发出的声音是由狭窄的孔或者缝在快速打开和关闭所产生的，间歇性地阻塞了被吸入肺部的空气柱

早在1995年一项英国的研究就对54名没有阻塞性呼吸暂停，但是会夜间打鼾的人进行了睡眠鼻内窥镜检查，发现这54人存在多种不同的打鼾机制

最多见的是在腭咽部至圆形孔狭窄，悬雍垂来回摆动，导致腭咽气道间歇性阻塞

第二多的是舌根水平的气道变窄，舌头对咽后壁可见振动

还有一部分人有着omega型的会厌，会自行塌陷并在吸气时振动

少部分人存在的是扁桃体水平出现间歇性阻塞和振动。其特点是吸气时扁桃体显著向内靠拢，并在矢状方向形成一个窄缝。然后在打鼾声的产生过程中观察到该狭缝的快速打开和关闭

为什么打鼾有男女区别

首先，很多研究都证明了男性比女性更容易报告出现打呼噜的情况。2011年的一项荟萃分析就显示，男性出现打鼾是女性的1.89倍

而对于这个现象的解释包括：

1、解剖学的差异：虽然对健康受试者坐姿测量上气道横截面积时，男性大于女性。但是，在卧位状态下，男性的上气道横截面积呈更明显的减少，从而可能形成狭窄

同时，男性的上气道比女性长

而且，在睡眠和清醒状态下，都报道过男性的咽阻力明显高于女性

2、肥胖：男性的腰臀比相对于女性更大，增加的中央脂肪沉积可能会向嘴侧推动横膈膜，从而减少上气道的尾部牵引力。相似的是，女性在怀孕期间打鼾的发生率会增加。同时，脂肪在颈部的沉积也会增加打鼾的发生

3、激素：雌激素可减少打鼾的发生率，因此女性很可能会绝经前没有打鼾，而绝经后出现打鼾。绝经后接受雌激素治疗也可缓解打鼾的出现。相对的，内源性睾酮水平高的女性更容易打鼾

还有一个有意思的说法是

打鼾往往被认为是不女性化的行为

所以女性会刻意忽略自己打鼾的事实

而在伴侣告诉她她晚上睡觉打鼾时

也往往选择不相信

因此，女性的打鼾比例很可能人为降低

End

参考： 

Clin Otolaryngol Allied Sci. 1995 Aug;20(4):360-4. 

Sleep Breath. 2012 Dec;16(4):977-86.

Eur Respir J. 1997 Sep;10(9):2087-90.

J Appl Physiol (1985). 1997 Dec;83(6):1986-97. 

Association with fetal outcome. Chest. 1996 Apr;109(4):885-9.

Association with fetal outcome. Chest. 1996 Apr;109(4):885-9. 

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