吃冷饮太多太快或引起神经性头痛，怎么办？

到了夏天，能让人感到高兴的事，便是在这炎热的天气下，开着空调拿出雪糕、冰淇淋、冷饮等大口吞下，让凉爽传遍全身。

但是你是不是会有这种经历，雪糕或冷饮吃太快，头突然就痛了起来，这种现象在医学上被叫做冰淇淋头痛，是一种神经性头痛。

这引来了许多人的担心：吃雪糕会引起神经性头痛，这个夏日还能愉快地吃雪糕么？

1.神经性头痛，究竟是一种什么样的疾病？

要知道，头痛是一种非常多见的临床症状，尤其是在睡眠不足、受到风寒、血压不稳，以及长期用脑过度的时候，就会出现头痛的情况。

导致患上神经性头痛的原因并不明确，一般认为，是由于神经过度紧张导致的。

一旦精神过度紧张或者是情绪过于紧张，就会导致头皮部位的筋膜或肌肉出现异常收缩现象，患者的头部就会出现紧箍感，从而诱发神经性头痛的出现。尤其是当受到外界压力刺激，使得情绪过于紧张，或者是大脑受到强烈刺激，导致神经高度紧张的时候，就会引发神经性头痛的出现。

2.比起普通头痛，神经性头痛有何区别？

寻常的头痛，只需适当休息并服用一些药物进行调理，很快就会缓解或自行消失。但一旦患上神经性头痛，患者的头部就会出现持续性的闷痛，或者是沉重感和压迫感。

多数患者的疼痛部位为两侧的太阳穴以及头顶和后枕部，甚至还有患者的这种痛感，会波及到肩部和颈部，从而出现肩颈部位酸痛的情况。

除此以外，患者还会伴有焦虑、头晕、失眠、乏力、心慌、气短、烦躁、耳鸣、记忆力下降等一系列症状表现。

3.如果因为吃冷饮而引发神经性头痛应该怎么办？

1.停止吃冷饮：如果出现冰淇淋头痛的症状，首先要停止再吃冰淇淋，同时可用手反复按摩疼痛部位，以缓解血管、肌肉收缩导致的疼痛。 

2.提高口腔温度：可以喝一些温水提高口腔温度，或是采用卷起舌头，压住上颚或是用手捂住口鼻，快速呼吸等办法来提升上颚的温度，这样就可以缓解头痛。

3.按压穴位：通过按压太阳穴及其附近的颞动脉，减缓血管的跳动频率，也能有效帮助缓解头痛症状。 

夏日炎炎，冷饮、雪糕虽然好吃，但大量、快速地进食雪糕冷饮，会引起血管收缩与舒张，引发神经性头痛等问题。所以我们在吃这些食物的时候要控制好量，不能吃太多或吃太快，也注意空腹时不能吃雪糕不然还容易引起腹痛。

除了吃冷饮，我们也不能将空调温度调得过低，同时注意休息、避免熬夜等，以避免身体受到刺激而引发的其他头痛。

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