【健康科普】年纪轻轻当熬夜冠军，万一熬出脑卒中咋办？

小伙伴们注意到没？现在的“夜猫子”是越来越多了。熬夜似乎已成了一种潮流，甚至有些小伙伴不熬个夜都不好意思说自己有夜生活。

作为大家的健康小帮手，小编有义务提醒各位——持续熬夜对身体危害大，可能会熬出脑卒中。

啥？你不知道脑卒中是什么？不用担心，今天小编就带各位了解一下脑卒中。

“脑卒中”又称“中风”，属于一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。

其中，包括缺血性和出血性脑卒中两大类型，也就是大家常说的“脑出血”和“脑梗死”。

脑卒中可能由先天因素以及一些后天因素引起：

1.抽烟酗酒、高盐高脂高热量饮食。

2.基础疾病因素。

3.其他因素。

除了以上这些因素，如今的年轻人还普遍缺乏锻炼，身体和心理长期处于亚健康状态，这也是导致脑卒中的一个因素。所以，脑卒中已不止是老年高发病。

因为脑卒中是突然发生的急性脑血管病，所以一般情况下没有前兆！

一旦发生，最典型的便是以下这三种症状：

如发现疑似脑卒中，请不要犹豫，立即拨打120！并简单叙述病情，让急救医生做好抢救准备。

因为脑卒中急救争分夺秒，治疗越早，患者被挽救的机会越大。小伙伴们都要牢记——时间就是生命！           

1.不吸烟、少喝酒，少吃垃圾食品。

2.坚持锻炼，规律作息。

3.按时健康体检。建议40岁起每年全身体检一次。

工作需要熬夜怎么办？

如果是工作需要熬夜，那请务必照顾好自己，充分了解脑卒中，少吃零食并做好以上预防措施。但如果熬夜是为了刷视频、打麻将、“肝”游戏…那小编只有提醒你们——身体垮掉时，没有一个熬过的夜是无辜的。

要知道，尽管脑卒中在年轻人群里发病率不算太高，但长期熬夜一定会增加风险。大家切记早睡早起才能拥有好身体~

本文作者：蔡艳丽

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