如果猪肾虚了，它的腰子还补肾吗？！

要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。

民间流传着一种养生传说，叫做以形补形，意思是吃什么就能补什么。

所以在日常生活中，很多人补肾最常吃的一种食物，就是腰子。吃的方法可以说是五花八门：炒着吃、烤着吃、煲汤喝...深受广大男同胞的厚爱。

但是，吃腰子真的能补肾吗？今天我们就来跟大家说说吃腰子补肾有用吗？如何判断自己是不是肾虚？肾虚了该怎么办？

一、腰子中究竟含有哪些成分

腰子即肾，是人或动物的主要排泄器官。它确实含有雄性激素和肾上腺皮质激素，可一定程度地能够增强精子活力提高性欲，但是这些激素的含量很低，对壮阳的实际作用并不大。

动物肾脏里所含的激素在烤制过程中已经损失殆尽寥寥无几，更严重的是，动物的肾脏中可能含有镉元素会诱导男性生殖能力的减退。现代科学研究发现：猪、牛、羊的肝、肾脏等，均有不同含量的重金属镉。

重金属镉，对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，这些重金属会沉积在体内，很难排出体外，会诱导男性的睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，甚至还会造成精子数目减少，影响受孕，导致生殖能力减弱。

其次，动物肾脏胆固醇及脂肪含量过高。大量进食，可能会加重肾脏负担，尤其对三高人群有害无益。如果从这个方面来考虑，吃腰子，不但不会补肾，如果吃错了，还可能会对健康造成损害，得不偿失。

二、“肾虚”是人衰老的重要原因

肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医上将肾称作“先天之本”。肾虚会造成脏腑功能失调，所以养肾是抗衰防老的重点。同时，肾的健康直接影响了人的健康。

从中医上来说：肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

中医有云：“久病及肾”。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病也都会引起肾脏的损害。

所谓，冬病夏养。在炎热高温的夏季，是养肾的最好时节，这时候补充身体的元气是最适合不过啦，如果现在好好保养往往会事半功倍哦，男人的肾好才更有精神、强壮。

三、夏天应该怎么调理肾虚

夏季正确的补肾方法有哪些呢？大家可以通过以下几方面来温补肾阳。

1、饮食起居勿贪凉

夏季天气炎热，此时人们容易摄入大量寒凉食物，对阳气的升发非常不利，日久则会导致体内阳气虚弱，平时烹饪食物时可多加些生姜，生姜是药食同源之品，中医认为，生姜味辛、性温，能散寒解表、温补脾肾。

2、按摩腰部和涌泉穴

足底的涌泉穴是一个重要穴位，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢各处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经经气、固本培元、调和气血。

3、多饮水

夏季酷暑难耐，好多人夏天只坐着就会出汗，所以一定要多喝水，很多人得肾结石都是因为夏季出汗未及时喝水导致的。

4、适当运动

“动则养阳”，可依据个人爱好、体力强弱选择有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、中华通络操等。

5、合理服用补肾产品

在大补肾阳的同时又兼顾气血双补，为重振肾阳提供了源源不断的后续力量。