近视会遗传吗？从自身出发去克服影响视力的主要因素

近视会遗传吗？很多近视的家长会担忧，父母都是近视，将来孩子是不是肯定也会近视。回答是——不一定。

近年来许多证据都表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生，近视的遗传机制十分复杂，至今还没有任何一个单基因遗传模式，更可能是由于多个基因相互作用的结果，但高度近视与低度近视具有相对简单的遗传模式，目前已知与高度近视相关的基因有5个，也就是说高度近视比低度近视具有明显遗传倾向。

环境对视力的影响是比较明显的，用眼过度、阅读距离太近、错误的读写习惯、都将导致视力下降。原因是长时间的阅读或近距离操作精密仪器使眼的睫状肌处于痉挛状态，从而不能放松到原来位置，从而更容易近视。曾有人对两个生活在亚马逊河附近的不同种族进行了一个近视发生率的调查，发现在没有受到正规教育和处于乡村生活方式的人群中近视的发生率很低。处于一个大量学习和阅读的环境中，近视的发生率就会相对提高。回到国内，有人调查北京城区的重点学校的学生中近视率超90%，而在内蒙古的凉城县一所重点中学的学生中，近视率不到10%，城乡这种强烈反差表明，除了学习因素以外，城市的小孩长时间使用电脑等视频终端也是一个重要因素，还有就是乡村的学校很少有高楼和白色反光的建筑，教室内和屋顶也大多不是白色的，学生有很多机会能远眺来放松调节。

近视除了遗传和环境因素共同决定之外，营养因素也是目前考虑的范畴，维生素C和维生素E缺乏也是影响视力的重要因素，故不能挑食，适当补充瓜果蔬菜也对控制近视有所帮助。

某小学近视筛查，总共筛查5963人，近视人数2427人，近视率达40.70%，其中男女人数比例及近视比例相近，随年级增加近视比例增加，各年级近视人数如下：

除了单纯性近视以外，还有另外一种疾病叫病理性近视，病理性近视是指近视度数高于600度，伴有眼轴增长（常常成年后眼轴还继续增长）和眼底改变，同时伴有视力进行性下降，可并发弱视、青光眼、白内障、玻璃体混浊、视网膜脱离等多种眼部疾病，是致盲的主要眼病之一。随然都表现出近视，但发病机制及病程演变和单纯近视不同，病理性近视发病原因具有明显遗传倾向，父母是病理性近视的孩子应加强随访，近视度数过高的孩子应定期复查有没有眼底改变。

那近视主要与环境因素有关，我们应该怎样去注意呢，我们应该从自身的用眼卫生出发，有两个很重要的原则，原则一：“一拳、一尺、一寸”，即读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺（33-40厘米），握笔手指距离笔尖一寸距离。原则二：20-20-20法则，每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）以外约20秒。不管有没有近视，孩子都应该按照以上两大原则，努力保护好我们清晰明亮的视界。

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