糖吃多了会引起孩子多动症吗？

有研究表明，一些带有多动症状的孩子在大量食用甜食后有很大的可能再次被“激活”！

南卡罗来纳大学进行的一项研究得出的结论是，过度活跃的儿童摄入的糖分越多，他们变得越具有破坏性和不安分。

在耶鲁大学进行的一项研究表明，高糖饮食可能会增加一些患有多动症的孩子的注意力不集中。

但其实吃糖有兴奋感是正常的，甜食会刺激大脑，分泌多巴胺让人感到愉悦。

以上这些经验是基于孩子本身就患有多动症状的前提下，如果孩子在某天摄入大量糖分后而表现出亢奋、坐立不安，这种情况是因为糖吃多了而激活了孩子的多动症吗？

如果出现这种情况，家长不要慌，我们可以通过以下几个方法判断孩子是否患有多动症：

1.孩子经常难以安静，常动个不停。容易兴奋和冲动。

2.注意力难以集中，极易转移。

3.话多，好插话或喧闹，常干扰其他人的活动。难以遵守集体活动的秩序或纪律。

4.情绪不稳，当他提出的要求不能立即得到满足，就会产生情绪反应。学习成绩差，但不是由智力障碍引起的。

5.动作较笨拙，精细运动技能差也是儿童多动症诊断之一。

大量食用甜食虽然不是导致孩子多动症的“罪魁祸首”,但患有多动症的孩子一定要控制摄入糖的量，吃太多的糖可能会出现多动症状复发的状况。

健康的孩子在平时也要注意糖分的摄入量，因为高糖饮食会带给孩子们很多的身体损害，比如儿童糖尿病、超重肥胖、蛀牙和心脏病等等。管制儿童的糖摄入量对于保持健康仍然很重要。

如何有效的控制糖分摄入呢？例如，可以尝试用香蕉和低脂巧克力牛奶代替饼干和牛奶。或者一小碗冰淇淋或者是加有新鲜浆果的冰冻酸奶。这样一来，孩子们一方面吃到了甜点，另一方面还有营养。

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