洗手不擦手，等于没洗

老蔡导医

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最近，疫情又又又又反复了，保护个人卫生再再再再度被提起。

在洗手时，家长都会提醒小朋友要把手洗干净，但是，你洗完的手真的比没有洗时更干净吗？

这可真不一定，据小编观察，很多人洗完手之后，都不喜欢擦干或者没有条件擦干，那么这些人洗完手可能还真不如不洗。

因为他们手上的细菌不减，反增。 

这是因为潮湿的手不仅能够通过水滴，把细菌病毒带到其他地方，还给细菌繁殖提供了更友好的环境。

而把手擦干，不单单是擦掉水份，一些漏网的细菌病毒也能从手上脱离。

也正是这个原因，擦手时不推荐用毛巾，更不要用湿毛巾，因为一旦反复用就不干净了，推荐一次性纸巾轻轻地擦干。

同样道理，在公共场所关水龙头时，不要直接用手去摸，建议而是隔着一次性纸巾去关。

如果没有一次性纸巾，还可以用手腕或手肘关水龙头。

另外，洗手要超过20秒才有效

目前，很多权威机构（如美国疾病控制中心和加拿大公共卫生局）都建议，洗手时要用肥皂或洗手液搓上至少 20 秒，世界卫生组织则建议整个用肥皂或洗手液洗手的过程要达到 40 至 60 秒。

美国爱荷华州的 Discovery Elementary小学的同学们做过一个非常直观的实验，用不同的手摸新鲜面包，将面包放进塑封袋里，一段时间后观察细菌繁殖引发面包变质情况。

结果如上：

编号 2，第一片面包，没有摸过

编号 3，第二片面包，没洗过的手摸过

编号 4，第三片面包，肥皂或洗手液洗过的手摸过

编号 5，第四片面包，普通免洗消毒剂消毒过的手摸过

编号 1，第五片面包，擦过笔记本电脑的键盘的手摸过

结果，被没洗过的手（3 号）及笔记本电脑键盘擦过的面包（1 号），都长了大片的「霉点」

5 号面包被免洗消毒液洗完的手摸过，虽然看着干净不少，但也长出了一小片霉斑。对比 4（肥皂清洗）和 5（免洗洗手液）我们就知道，一般的免洗洗手液，无法替代肥皂或洗手液洗手，免洗洗手液还是安静地做备胎比较好。

只要有条件，我们就应该坚持用肥皂或洗手液，流水下搓洗。

还有一个更直观的建议：

一边洗手一边唱两遍生日快乐歌，时间就达标了。

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