乳腺结节是否可以热敷？热敷有3大重要步骤！

乳腺结节是否可以热敷？热敷有3大重要步骤！做好有助乳腺健康

发病率较高的结节有乳腺结节、肺结节以及甲状腺结节等。其中乳腺结节让众多女性瑟瑟发抖，这常见于育龄期的女性，主要症状是乳房疼痛，尤其是月经来临前疼痛感加剧，月经期或月经结束后疼痛感消失。为能缓解疼痛感，不少人会通过热敷的方式来解决，那乳腺结节能热敷吗？

什么是乳腺结节？

乳腺结节是乳腺中的小肿块，几乎没有任何症状，不痛不痒，乳房疼痛跟随着月经周期发生改变，月经来临前几天乳房胀痛比较显著，来月经后疼痛感减轻或消失。大多数乳腺结节无需特殊处理，一般绝经后就能消退。

乳腺结节可以热敷吗？

乳腺结节可以热敷，中药湿热敷是不错的选择。中药经过热力渗透作用，经过皮肤进入乳腺组织，促使乳腺血管网扩张，从而起到通络止痛效果，而且也能活血散结。另外，中药湿热敷也能加快乳房代谢废物速度，帮助排出炎性渗出物和止痛物质。

1、热敷的好处

热敷能加快局部血液循环速度，利于新陈代谢，减轻乳房疼痛以及不适；热敷也能升高渗透压，缓解急性乳腺炎所导致的乳房疼痛和肿胀。

2、热敷的弊端

热敷仅仅能缓解相关症状，无法治疗乳腺结节；没有掌握好热敷的温度可能会烫伤肌肤，引发严重的并发症；没有注意局部清洁和干燥可刺激乳房皮肤，导致湿疹。热敷并不适合每一个乳腺结节患者，特别是纤维腺瘤以及纤维囊性增生者不能热敷，以免让病情加重。

乳腺结节如何热敷？

第1步

把干净的棉垫或是纱布放在药液中浸泡，稍微拧干之后敷在疼痛和肿胀的地方；水温约45℃左右，以纱布不滴水为好。

第2步

根据肿胀和疼痛部位大小，制成一块合适大小的塑料薄膜，把湿敷的地方缠绕一个星期左右。不能太松，也不能太紧，太松的话易移位和滑脱，降低热敷效果；太紧的话可降低患者的舒适感，影响局部血液循环。

第3步

在热水袋中加入适量的热水，然后再敷在湿敷的部位，保证其温度，不过需隔着衣服，以免烫伤肌肤。保证热水袋温度达到50℃左右，一旦水温下降应立即更换热水，不然会降低湿热敷的功效。值得提醒的是，热水不能灌注太多，不然会使得热水袋太沉，增加疼痛感以及不适感。

温馨提示：

乳腺结节患者除了正确热敷外，还需做好生活干预。做到早睡早起，保持规律作息，这样能平衡内分泌，维持激素平衡；注意饮食清淡，采取低盐、低油、低脂和高膳食纤维的饮食模式，以五谷杂粮和豆类为主食，搭配新鲜蔬菜水果以及蛋类等；严格控制动物蛋白以及胆固醇摄入，不能吃含雌性激素的食物，以免刺激乳房而加重乳腺结节症状。

同时应保持心平气和，及时消除负面情绪，培养宽广的胸怀；拒绝滥用含雌性激素的化妆品以及保健品。

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