网课告一段落，主任提醒：孩子如有这些表现，该查下视力了

网课终于告一段落，暑假不慌不忙到来，孩子们的夏天正式启封~

但，猛然发现孩子们最近的行为，总有些奇怪：或眯眼看东西，或频繁眨眼，或经常皱眉，或歪着脑袋看电视，甚至越看越凑近......

曜影医疗眼科及眼视光学主任陈旭医生提醒家长们，这些行为都在提示孩子有近视的可能，因为近视最主要表现就包括看远模糊，孩子们正通过以上这些习惯性动作试图“提高视力”！

网课上着上着，怎么就近视了呢？

大量研究表明，孩子近视主要是由于遗传因素和环境因素的共同作用。对于600度以上的高度近视，遗传可能是主要的因素；而对于600度以下的轻中度近视，环境因素可能就比较重要。

尤其是儿童和青少年处于生长发育期，也是视觉发育的重要时期。在这个时期内，如果学习生活用眼方式的变化、近距离用眼时间过长、用眼环境的光照度不够，都会导致近视的进展。

近视可以治吗？什么是近视防控“三板斧”？

近视是可防可治的。

随着医学技术的发展，成年人的近视可考虑进行手术治疗。虽然近视手术目前已经是一个相对安全的手术，但即便如此，也并非所有人都能选择手术；此外，近视手术并不能预防高度近视的某些长期并发症（例如视网膜脱离、黄斑变性、青光眼等）。因此近视治疗关键在防控，尤其是青少年的近视防控。

关于近视防控，眼科医生推荐“近视防控三板斧”，即现今比较公认的3种近视防控措施：

第一种：增加户外运动时间，保证每天累计2小时或者以上的户外运动，多晒晒自然的阳光，就可以比较有效地来预防近视的发展。

第二种：低浓度阿托品治疗，也就是我们常说的药物治疗；从0.01%到0.05%的阿托品滴眼液都可能对近视的控制有一定的作用。

第三种：佩戴角膜塑形镜，相比于框架眼镜，它对近视的防控效果会比较好。

特别需要大家引起重视的是：近视眼的防控一定要从小的时候就开始，因为生长发育的阶段往往也是近视快速发展的阶段；一旦成年以后，如果度数已经很高，防控将会比较困难。

疫情时代，如何合理科学用眼？

在学习的时候，尤其是上网课的时候，需要注意保持“一尺、一拳、一寸”：

 眼睛与书本距离应约为一尺；

胸前与课桌距离应约为一拳；

 握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

同时保持“三个20”原则，即：读书学习每20分钟向20英尺（约6米）的远处眺望20秒。

选择网课的电子产品依次是投影、电视机、台式电脑/笔记本电脑、平板电脑等，并要保持合理明亮的环境和学习姿势，同时不能忘记每天的户外活动。

另外，不要躺着、趴着看书。阅读书写时，要保证充足的光照亮度。减少长时间近距离用眼，通过远眺和每天上午、下午各做一次眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。

家长督促孩子暑假保持规律、健康的生活方式。饮食注意营养均衡，多吃水果蔬菜和优质蛋白；每天保证充足的睡眠时间。

如果担心孩子近视，该怎么办？

家长应及时带着孩子到有资质的医疗机构进行眼科检查，建立屈光档案。

屈光档案是儿童眼健康身份证。对于未发生近视的儿童/青少年，可以了解其远视储备，提前预防；对于已近视的儿童/青少年，可以通过屈光发育档案来了解近视的程度、发展快慢，及时采取相应控制措施。此外，通过屈光发育档案的建立，可以早期发现高度近视、散光、弱视、斜视等影响视觉发育的眼病。

曜影医疗眼科可进行屈光筛查（1年1次），建立屈光发育档案，包括统计分析年龄、身高、裸眼/戴镜视力、小瞳电脑验光、眼轴长度、角膜曲率、近视危险因素等基础信息，更好地了解儿童眼屈光状态、近视的程度和发展快慢，及时采取相应控制措施。

如果孩子已经发生了近视怎么办？

家长如果发现孩子眯眼或视力下降，应及时带孩子到医疗机构检查，进行科学检查，进行近视矫正。

曜影医疗严格按照国家规范治疗要求，科学开展儿童青少年近视矫正工作，为儿童建立屈光档案。同时曜影医疗可提供以下近视矫正方法：

01-框架眼镜

简单、安全。儿童近视建议至少每半年复查一次，及时调整眼镜度数。单焦镜片为常见的配镜类型，但无法减缓近视加深。

02-离焦眼镜/离焦软性接触镜

这类控制型镜片通过周边离焦的特殊设计，让视网膜周边的远视离焦变成近视离焦视觉，有效控制眼轴增长。周边离焦特殊镜片眼镜，可显著减缓近视进展，尤其适合年龄小、无法验配角膜塑形镜的儿童。同时即将也会推出周边离焦软性接触镜，在医师和监护人的监督下正确使用，能有效延缓近视加深。

03-角膜塑形镜

这是一种硬性透气性接触镜，夜间配戴使角膜弧度变平，日间可暂时性降低近视度数、恢复正常视力，是一种安全、可逆、有效的近视矫正方法，而且大量研究证明可以显著延缓儿童近视进展，同时避免普通框架眼镜的佩戴不适、面部压迫、运动不便等弊端。

04-低浓度阿托品滴眼液

研究证实，每日使用0.01%阿托品滴眼液能显著延缓近视增长，且使用简单，无局部和全身严重不良反应。此外，曜影医疗还可根据儿童个体情况，指导家长合理调整药物浓度，定期监测视力和眼轴变化，以达到最佳治疗效果。

防控儿童近视，最重要的就是增强爱眼意识、合理用眼、定期检查、科学治疗。曜影医疗提供儿童和青少年近视咨询、检查和治疗方案，帮助家长共同呵护孩子的眼睛，给他们一个清晰明亮的“视”界。

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