天灸丨“冬病夏治”正当时！赶快准备伏前灸吧

上天有好生之德，给我们一个炎热的夏季，使芸芸众生得以散发体内的邪气。

就是体内的寒、风、湿、暑、燥、火等等，这些邪气是致病的罪魁祸首。

于是，智慧的仁医大德们帮我们找了一副良药，“服用”后不仅神清气爽，更可保健延年。不知此副良药姓甚名谁？它就是“三伏灸”！三伏灸开始前的一个月左右，也就是现在，可以提前开灸，为正式的“三伏灸”进行调理适应，让身体做好准备，可提升“三伏灸”效果。

2022年三伏天从7月16号开始，8月24号结束，历时40天。

初伏：2022年7月16日—2022年7月25日，共10天。

中伏：2022年7月26日—2022年8月14日，共20天。

末伏：2022年8月15日—2022年8月24日，共10天。

冬病夏治  

所有阳气不足、肺气虚弱及虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病在春夏治疗都会比其他季节治疗效果好。如：支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸道慢性疾病、类风湿性关节炎、结肠炎、冻疮、胃痛、颈肩腰腿痛、慢性腹泻、反复感冒、部分虚寒妇科病关节痛、肾虚引起的腰痛。

尤其是对于患有呼吸系统疾病、关节疼痛等慢性疾病的人来说，三伏天是一个最不应放过的最佳治疗时机。冬季因为气温、气压偏低，这类02病特别容易复发。冬季治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。在夏季，由于影响其发病的气候因素比较少，症状通常比较轻，有足够的时间扶正固本，以提高肌体的免疫能力，达到痊愈的目的。

三伏贴，又名天灸，是一种传统中医的治疗法，源自于清朝。结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。因此，相对于其他各种“冬病夏治”手段来说，三伏贴综合性最强，疗效也最好。另外，三伏贴还具有操作简单，持续时间长等其他方法所不具备的优势。

什么是三伏天灸疗法 所谓“三伏天”，即一年当中最热的一段时间，此时身体阳气最为旺盛。根据中医“天人相应”、“冬病夏治”及“内病外治”的理论，在夏季三伏天里， 在人体上进行取穴并把特制药物贴敷在穴位上，将药物和穴位的功效相结合，给予机体温阳补益的治疗。能够补充人体阳气、增强体质、提高免疫力。

同时，借助自然界之阳气的生发，借其势而治之，最易祛除体内沉积的寒邪，从而达到阴平阳秘、冬病夏治的疗效，具有保健治病效果的一种独特疗法。

为什么选择三伏天  

一年中炎热、寒冷的极点莫过于三伏、三九，其分别是四时阳气、阴气最盛的时刻，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”、“冬病夏治、夏病冬治”的观点，此时是使用温热药物补益阳气、驱逐寒邪的最佳时期。把握最佳的时机，阴阳并调，才会对疾病的预防及身体的保健取得最好的效果。

三伏灸的五大好处   解暑去湿 驱寒降火  

艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎。火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内。寒湿之邪如戏珠，玩弄于股掌中。排出寒湿之邪易如反掌。寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

身心舒畅  

这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类；冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。

总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

祛病快速  

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，病邪犹如小毛贼遇到天罗地网的兵将，无从逃串。

延年益寿  

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

修身养性  

从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因…是业障病，冤亲债主病。

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。

人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，实为真正意义的修心养性。

天灸适应症   

1. 呼吸系统疾病：这是主要的天灸适应症人群，如慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、支气管哮喘、支气管扩张症、间质性肺炎、肺间质纤维化，及反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咽炎慢性咳嗽、慢性咳喘，慢性支气管炎、过敏性咳嗽、肺气肿肺大泡等。   

2. 消化系统疾病：脾胃虚寒症、慢性胃炎、功能性消化不良、功能性腹胀、消化性溃疡、慢性结肠炎、虚寒性便秘及腹泻等。   

3. 颈肩腰腿痛：风湿性或类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、老年性骨关节病、骨质疏松等阳虚寒甚者。   

4. 妇科疾病：由寒邪湿邪引起的妇科慢性疾病，如痛经、阴道炎、盆腔炎、月经不调等。   

5. 其他病症：免疫力低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康调理等。     

天灸禁忌症

天灸疗法虽然有较好的效果，但部分中药对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、月经期妇女、年老体弱、严重心脏疾患、糖尿病、恶性肿瘤患者、瘢痕体质者、皮肤过敏及发热、痰黄、咯血等热症患者应慎用或禁用。

天灸疗法的疗程

应坚持连续三年于三伏天、三九天进行天灸治疗，中途请勿间断，这样可以获得比较稳固的疗效。

注意事项 

1 .接受治疗者贴药后自行离开，成人一般贴药0.5-2小时，根据各自反应调整。儿童一般贴药0.5小时，如皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉，可提前撕下。

2 .贴药当日戒烟酒、辛辣、海鲜、牛羊肉、烧鹅、鸭、韭菜、香菜、花生、蘑菇、芋头等易致化脓食物，避免进食生冷食品及冷水浴。

3 .敷贴部位可能出现皮肤发红、瘙痒或起水疱，此为正常反应，若起水疱，可用烫伤膏涂抹患处。如果贴药时间过长出现水疱，应保护创面，不要让伤口碰到水，避免抓破感染。

4 .贴药当日应穿着宽松衣裤，以利于穴位暴露进行敷贴。尽量避免穿连衣裙、连体衣、连体袜、紧身裤等。