憋...憋不住了，是种什么体验

人有三急，平时也没啥感觉，可是真遇到了“急”的时候，那就遭大罪了。 人生最绝望的事—— 顶着巨大的压力，憋住！憋住！！憋住！！！ 好不容易坚持到了门口，却看见前面排满了人。 这次真的，憋...憋不住了！ 图片来源：包图网

来点“尿”知识

尿，是人体代谢产生的主要废物之一，95％~97％是水，还有3％~5％是固体物。   没错，你的尿并不是“纯”液体，它还含有电解质和非蛋白氮等固体物，只不过它们一般以化合物和氯、钠、钾等离子形态存在，肉眼是看不见的。   尿液生成于肾脏，蓄存于膀胱，膀胱就像是一个蓄水池，存蓄着源源不断的尿液。   作为一个器官，膀胱也是有自己感受的，它会随时提醒我们：该尿尿啦。   当存蓄的尿液达到一定量时，一般在150~250ml时，随着膀胱内压力升高，产生“沉甸甸”地坠感，压迫下腹部从而出现“尿意”。   当尿量达到250~450ml时，膀胱内压力进一步升高，压迫感更强烈，此时是排尿的最佳时机。   当膀胱存蓄的尿量进一步增加，而你还不打算释放时，     憋尿感，这不就来了麽。   图片来源：包图网

如果说憋尿的痛苦只是偶尔体验一次，那么经常出现尿急、尿频、尿痛，甚至是漏尿的情况，那才是苦不堪言，严重影响到正常生活。

这些跟尿关系密切的行为，还在提醒你一件事——“下面”出问题啦！

 一般情况下，尿急、尿痛、尿频、漏尿与尿路感染都脱不了干系。

我们的泌尿道与呼吸道、消化道一样，与外界有着亲密的接触，因此也成了各种病原菌的“主战场”。

各种细菌、病毒、支原体、衣原体在泌尿系统周围异常繁殖，引起了尿路急性或慢性炎症，这就是我们所说的尿路感染，也叫作“尿感”。

尿路感染听起来似乎很少见，其实并不是这样的。

由于患病部位敏感，只有泌尿外科医生才知道有多少人患过尿路感染。

大多数患者都属于轻微炎症，自行用药处理或干脆不管，它自己也会好的。

尤其是某些人，如果不注意的话很容易发生尿路感染，快来看看有没有你！

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尿路感染易感人群

女性易感  

约50％的女性曾在一生中患过尿路感染，这与女性尿道解剖生理结构有关。

相对于男性尿道的弯弯绕绕的细长结构，女性尿道口与肛门更接近，尿道长度比男性更短，仅有3~5cm，相较男性更加宽直，而且女性括约肌作用较弱，细菌更易沿着尿道口进入膀胱造成尿路感染。

女性特殊时期易感  

月经期，会阴部清洁没做好，没有及时更换姨妈巾、内裤，都会引起细菌滋生。经血也会成为细菌的培养基导致细菌大量繁殖，女性经期身体抵抗力下降，所以月经期是尿路感染的易发时期。

孕期，怀孕会改变女性激素分泌，导致输卵管松弛，且子宫增大压迫输尿管膀胱，导致尿流缓慢，尿液排不尽，给细菌创造了在会阴部生存繁殖的环境。

更年期，更年期后的女性括约肌功能降低，尿道和膀胱逐渐失去弹性，导致储尿功能减弱，常常会发展成尿频尿急，漏尿的情况也更易发生。

危险因素群体易感  

细菌滋生是导致尿路感染的重要原因，而细菌的滋生和繁殖需要一定的条件，除了不洁的环境，也离不开“营养”。

糖尿病患者：血糖高尿糖高，“糖尿”成了细菌滋生繁殖的“营养”来源；

尿路病史患者：曾患过尿路结石、前列腺增生、泌尿道肿瘤、膀胱炎等泌尿道疾病的人群发生尿路感染的风险更高；

免疫缺陷、慢性病患者：这两类患者由于需要长期治疗，机体抵抗力免疫力较差，或者是长期留置导尿管，更易发生并发症及尿路感染。

生活坏习惯者易感  

正常人尿道口周围多多少少都会存在一些细菌，保持正常的饮水排尿，这些细菌不足以引起尿路感染。

如果每天少喝水、久坐不动、憋尿、尿后不注意清洁，就会导致细菌得以大量繁殖并侵入膀胱，最终引发尿路感染。

远离尿路感染请记得做这几件事！

1. 多喝水   2. 不要憋尿   3. 多吃益生菌   4. 加强私处清洁，勤换洗内裤   

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