不吸烟的女性们，为什么肺癌总找你？这个原因你怎么也想不到！

现如今，肺癌的魔爪已经伸向了女性，试问，排除吸烟因素，为什么越来越多的女性，得了肺癌呢？

罪魁祸首：厨房油烟！

家庭中负责烹饪的往往是女性。长时间待在厨房的家庭主妇，每天都会接触大量的油烟。烹饪时的高温煎炒，会使油类产生挥发性物质，比如苯并芘、丁二烯、苯酚，这些都是致癌物质。另外，肿瘤家族史、成年后长期被动吸烟，以及不吃蛋类，也会增加不吸烟女性患肺癌的风险。

五招预防肺癌

1、减少厨房油烟

少煎炒，多低温烹饪，使用较好的抽油烟机和食用油，减少室内油烟浓度。炒菜时，戴上口罩，避免吸入厨房油烟。

2、拒绝二手烟

二手烟增加患肺癌的风险，其物质成分很可能促进肿瘤生长及扩散，所以减少二手烟环境，戒烟。

3、多吃蔬菜水果

多吃新鲜蔬菜和水果，对于肺癌的发生具有一定程度的预防作用。

4、多吃鸡蛋

蛋类含有蛋白质和氨基酸，适当摄入能够帮助预防肺癌。

5、多锻炼身体

有氧运动可以降低患肺癌的风险，并且，随着运动强度越来越强，这种保护作用也越来越大。

6. 重视早筛

现如今，很多肺癌患者发现即中晚期，错过了很多机会。所以说，早期肺癌筛查尤为重要，特别是肺癌高发人群应每年做一次低剂量螺旋CT检查。ECS早癌筛查平台建议大家35岁以后可以为自己安排一次低剂量螺旋CT筛查肺癌，后根据筛查结果遵医嘱即可。

肺癌高发人群：

年龄50至74岁的肺癌高风险人群

每日吸烟的包数x吸烟年数≥30的人群

与吸烟者共同生存时间大于20年的人群

确诊慢阻肺疾病的人群

有煤烟、石棉等职业暴露史且超过一年的人群

有一级家属确诊肺癌的人群

打赏