生孩子后总是腰痛，是怎么回事？和打无痛针有关吗？

最近，有不少产后刚做了妈妈的女性患者前来就诊，她们都有这样的问题，在生孩子之前没有任何腰痛不适，生完孩子后就有了这种剧烈腰痛或者酸、困、劳累的感觉，甚至一些人还出现下肢的疼痛不适等症状，这些是不是和当时打了“无痛针”有关呢？

生完孩子腰痛，是因为打了“无痛针”？

现在随着“无痛分娩”的宣传，许多准妈妈会选择打“无痛针”，还有一部分人需要选择剖宫产，这些时候都是需要从下腰部腰椎处注射麻醉镇痛，那这是导致产后腰痛的原因吗？

其实，这种穿刺注射对腰椎和腰神经并没有损害，只是在椎间孔硬膜腔间隙进行的硬膜外麻醉。我们的脊神经外面就包裹着硬膜，硬膜外进行给药并不会接触到腰神经，所以打“无痛针”、“麻醉针”后几天一般会有伤口不适，但并不会引发产后长时间的腰痛。

那为什么许多妈妈在生孩子后，会出现腰痛等不适？

可能是下面三个方面原因：

1、女性朋友们在十月怀胎的过程中，腹腔的压力会增加，比如平时进行运动、走路的时候，脊柱所承受的轴向载荷要比怀孕前的载荷大得多。

2、在生孩子的过程中，会有更强大的腹部压力来冲击骨盆，这时会增加原有的椎间盘的静水压。那么在怀孕的过程中或者生产过程中，椎间盘的纤维环就会发生破裂或者破损、微损伤，导致腰部出现这种不适感或者酸困。

如果出现纤维环的微撕裂，大家也不用太过担心，一般情况下随着孩子生产后，机体会进行慢慢康复。

妈妈们在产后恢复期，照顾孩子过度用腰。在抱孩子、给孩子喂奶、换尿布时，会长时间处在坐位或者弯腰状态，时间久了腰部会产生劳损，就会引发腰痛。

产后妈妈们需要注意什么？

产后妈妈们护腰，需要注意这些事：

1、产后做好功能调节、腰背部肌肉的锻炼，可以进行适度的运动和锻炼，来恢复肌肉的力量，这可以在一定程度上预防腰痛的发生。

2、在日常进行坐姿哺乳时可以在腰部后方垫上一个垫子，给腰椎支撑；

3、把孩子从低处抱起来，可以先蹲下再慢慢抱起，不要直接弯腰抱；

4、给孩子换尿布，可以把孩子放在安全、高一点的平台上更换，不要老是弯腰换尿布。

如果妈妈们出现产后腰痛该怎么办？

如果只是因为腰部劳损引起的腰痛，妈妈们可以进行热敷、按摩等方法进行缓解，也可以去医院进行正规的康复理疗；如果疼痛剧烈，或者伴有下肢的放射性疼痛、麻木、无力，就要尽快去医院骨科就诊，查明原因后，尽快治疗。