夏天常用空调要防止前列腺受凉

进入夏季，许多怕热的人晚上睡觉时都用上了空调和凉席，也有少数人开着窗户睡觉，从而引发了一些男性的前列腺问题。医生提醒贪凉的男性，天气炎热莫贪凉，常用空调要防止前列腺受凉。

专家锦囊

男性们的“空调病”

面对夏季的高温，很多家庭都把空调作为解暑降温的手段。特别是一些白领或办公室人员，一直待在空调房里，不少人被吹出了“空调病”。

今年38岁的马先生在一家公司做行政主管。办公室里在夏天之前就安装了空调，同一个办公室里的大刘是一个体重100千克的大胖子，大刘经常把空调调到18℃，马先生感觉有点儿冷，但是，碍于情面，自己只好披件衣服。但是，一天早上小便时，马先生发现自己的尿道口有很黏的分泌物，并感到排尿困难。他来到医院，经医生检查后，他才知道自己患了中年男性常见的慢性前列腺炎。“这是为什么呢？”马先生有些不解地问，医生在了解了他的情况后告诉他，都是空调惹的祸。原来，空调温度调得过低，马先生虽然加了衣服，但是，只是加了上衣，前列腺在低温中时间过长，而且，马先生的工作又使他很少活动，血流不畅，结果诱发了前列腺炎。

因此，业内专家提醒广大男性，特别是患有前列腺疾病的患者，要慎吹空调。专家介绍，前列腺是人体中比较敏感的器官，具有典型的喜热怕冷的特点，尤其是中老年男性，更要从小处着手，把好预防前列腺疾病的这一关。

预防受凉引发前列腺疾病四注意

（1）适当控制温度。对于喜欢凉爽的男性，应特别注意控制室温，即使室外气温突破30摄氏度，室内也可能有过度使用空调或夜间出现20摄氏度以下的现象。因此，要随时注意观察室内温度的变化和天气预报，根据温度变化增减衣物，把空调调整到人体适宜的温度，而不要认为夏日天气炎热，前列腺就不用防寒。

（2）适当保护前列腺。即使是炎热的夏天，使用空调时也要注意身体保暖，特别要注意保护前列腺，晚上睡觉时要添加衣被，尤其注意小腹部位不能受凉。

（3）养成良好的习惯。要适度进行运动，早晚可适当增加户外活动量，以改善人体的血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良的生活习惯，如忍小便、少喝水、嗜烟酒、久坐不起等，这些习惯都对前列腺有一定的负面作用。

（4）有针对性地治疗和食补。可以选择口服利尿消炎丸，能很好的改善前列腺炎的症状。平时要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等，还可多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。

温馨提示

由于生活条件好了，一些男性朋友把空调的温度开得过低，特别是喜欢叉开腿坐的人，任由空调的冷风吹，一些慢性前列腺炎因此复发。在此提醒，除了控制好空调温度、适时添加衣物之外，男性朋友的正确坐姿对于保护前列腺也至关重要。