私密┃又湿又热、又痛又痒，这也太遭罪了，咋治？

在这个多雨又潮湿的闷热夏季

因阴道炎来院就诊的女性逐渐增多

而且大多数患者阴道炎总是反复发作

针对这一问题

小编立马给小姐姐们科普下

阴道炎复发的“要害”

阴道微生态失衡

什么是阴道微生态？·

阴道微生态通俗点说，就是阴道的“江湖世界”。它是由阴道微生物群、宿主的内分泌物系统、阴道解剖结构及阴道局部免疫系统 共同组成的生态系统。

阴道常见的主要微生物包括乳杆菌、葡萄球菌、链球菌、脆弱杆菌、大肠杆菌、假丝酵母菌、阴道加特纳杆菌等，它们与宿主之间相互依赖、相互制约，达到动态生态平衡。

这其中，乳杆菌可起着重要作用，它们不仅维持阴道的酸性环境（正常 pH 值维持在3.8～4.5），还是阴道的“保卫军”，能分泌生物因子杀伤致病微生物，保护和维持阴道微生态系统，从而免受其他菌种入侵。

但是当阴道环境被改变时，阴道内在的一些条件致病微生物和外界的病原体就会趁虚而入，乳酸菌的优势地位丧失，多种阴道炎由此而发。

阴道微生态失衡的原因有哪些？·

阴道微生态是一个非常灵敏的系统，受到外源性和内源性因素影响时，容易发生改变。

比如:

分娩、手术、同房生活等外力造成阴道损伤；

阴道冲洗不当、抗生素药物滥用导致微生物菌群失调；

妊娠、绝经等引起内分泌失调；

使用免疫抑制剂、抗肿瘤药物等等。

这些因素可导致阴道微生态的破坏，而失衡的阴道内环境可能会引起其他疾病高发，包括常见的各种阴道炎症，还有盆腔炎、宫颈炎、宫颈癌前病变以及持续性HPV感染等。

阴道微生态失衡常见症状表现：·

外阴瘙痒

分泌物增多、尿频、尿急、尿痛

分泌物有异味

分泌物颜色发生改变（黄色、灰白或黄绿色）、分泌物性状呈水样、软膏样或豆腐渣样常提示异常

同房疼痛等

如何恢复阴道正常微生态？·

一、补充乳杆菌，保持它的优势地位

阴道菌群的失衡会由于菌群结构变化，导致疾病的发生。乳酸菌的优势地位，是保证阴道健康的前提。

目前临床上，调整微生态环境常用的药物是乳酸杆菌活菌制剂，通过它的使用可以快速恢复阴道乳杆菌的数量，从根本上恢复微生态，达到治疗的功效，有益于女性健康。但到底是否属于乳酸杆菌缺乏人群，以及如何治疗则需要根据医生对患者的具体了解后，做相对应的诊断。

二、提倡淋浴，避免不必要的阴道冲洗

尽可能减少盆浴，尤其是公共场所（泳池、蒸桑拿等），不说那些水质里面致病微生物有多少，在盆浴时，细菌病毒等更容易进入到阴道里面。

还有少数女士“特别爱干净”，反而导致不干净，因为经常冲洗阴道，会导致PH值增高，乳杆菌等生长受到抑制，引起微生态失衡。所以一般情况只需清洗外阴即可。

三、不穿紧身内裤，注意经期卫生，保持外阴清洁

无论是内裤，还是其它衣物，都提倡穿着宽松舒适。经期是抵抗力比较低的一段时期，更加要注意期间的卫生，包括卫生巾的材质的选择。

四、合理使用抗生素等其它药物

现在很多家庭都备有各种抗生素，无论感冒还是其它常见小疾病都会吃上一些，在长期使用了这些药物后，也会导致体内一些正常菌被杀灭，引起失衡。

五、加强锻炼，增强体质

对于大多数细菌病毒等，我们身体自身是有一套完整的防御系统的，无需吃药就可以抵抗。所以身体免疫很重要，除了合理饮食外，一定少不了运动。

很多人上班觉得没时间，其实更多的时间是花在了手机上，如果能够抽出一点时间约上几个朋友同事一起去打打球、跑跑步、骑骑车郊游还是不错的。