生活中防止孩子脊柱侧弯进一步加重，需注意什么?

什么是脊柱侧弯呢?说脊柱侧弯之前，先来了解一下什么是脊柱。所谓脊柱，是背部正中间的由多块脊椎组成，它上接颅骨，下接胯骨，是人体很重要的一部分。而脊柱侧弯就是指脊柱的一个或数个椎体，发生弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。大家可以看下图，左边的是正常的脊柱，右边的就是发生弯曲的脊柱。

由于脊柱侧弯在一开始只稍微影响体态，且不会让个体产生明显不适，常常被孩子和家长忽略，认为这只是个小问题没必要放在心上，从而错过了治疗的好时机。而一旦任其发展，侧弯超过25°之后，问题就会日益严重。

所以在这里，直乐医院提醒各位家长：在发现孩子有脊柱侧弯或怀疑脊柱侧弯之后，千万不可掉以轻心。

在后疫情时期，部分地区出行不便，家长在发现孩子脊柱侧弯后感到非常焦急，不能及时系统评估和治疗。在当地又找不到专业脊柱侧弯矫形医院，那么，当孩子暂时不能进行脊柱侧弯针对性治疗时，在家可以做些什么，应该注意什么来阻止侧弯进一步加重?

在这里给各位家长提出2点建议

一、避免过量负重

原则上不超过自身体重的10%，脊柱在正常的状态下，重力分布是均衡的，不会偏向一侧，脊柱不会因为负重引起变形。但脊柱侧弯后，重力平衡分布被打破，脊柱会在重力的作用下越来越弯。

二、正确日常生活姿势

包括行走、坐姿、站姿、睡姿，都要采取和侧弯去对抗的姿势，这样侧弯才不会顺着弯的方向越来越弯。尤其是矫正坐姿尤为重要，现在孩子的学业一般都比较繁重，坐的时间比较长，坐姿控制会对阻止侧弯进展起作用。

总体来说，脊柱侧弯关键在于早发现早干预。发现后客观科学认知，及时专业诊疗机构评估治疗，避免加重侧弯程度，让孩子成长，少走“弯”路!

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