父母都有高血压，孩子遗传的概率有多大？怎样预防高血压呢？

有人问华子，都说高血压有遗传性，那么如果父母都有高血压，孩子遗传的概率有多大？华子说，关于高血压的遗传问题，已经有过相关的研究。得出的结果表明，如果父母双方都是高血压患者，那么子女患高血压的概率大约为48%，如果父母有一方是高血压患者，子女患高血压的概率大约为28%，如果父母均没有高血压，那么子女患高血压的概率约为3%。所以说高血压具有一定的遗传倾向，但是否能发作高血压，与后天的因素也密不可分。

一、高血压的病因

高血压从分型来说，有继发性高血压和原发性高血压两种。继发性高血压指的是各种疾病引发的高血压，比如肾动脉狭窄、肾实质病变、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、睡眠呼吸暂停综合征等疾病会引起高血压的症状。

继发性高血压多为难治性的高血压，服用降压药效果不好。需查明病因之后，针对原发疾病进行治疗。在治愈原发疾病之后，高血压的症状即可消失，所以继发性的高血压可以根治。此类高血压占全部高血压患者的5%左右。

而原发性高血压的病因比较复杂，现在医学界也没有查明具体的病因。可能与环境、饮食、遗传、年龄、生活方式等多种因素相关。原发性高血压占全部高血压患者的95%，无法根治，但是可防可控，需要长期服药治疗。

二、如何预防高血压

生活在一起的一家人，往往会有相同的生活习惯。比如说父母喜欢重盐饮食，那么子女口味就也会很重；父母嗜好甜食，子女也会喜欢高糖饮食；父母偏胖不爱运动，子女也有很大可能成为胖子；父母吸烟，子女很大程度也会成为“烟民”，这样不健康的生活方式，本身很容易诱发高血压。

但华子也见到过这样的例子，一个家庭父母双方都是高血压，生了姐妹四人，其中有三个也是高血压，但其中的二姐坚持低盐饮食和规律运动，结果身体就很健康，没有发生高血压。所以说即使父母都是高血压患者，子女并不一定也会发作高血压，采取健康的生活方式在很大程度上可以避免或是推迟高血压的发生。

预防高血压具体有如下方法：

1、饮食上要低钠高钾：食盐中含钠离子，会扩充血容量，引起血压升高。所以平时饮食的时候，不要吃得过咸。钾离子可以促进钠的排泄，有助于降压。所以平时要多吃新鲜的水果和蔬菜等含钾丰富的食物。

2、降低血脂减轻体重：现代人生活水平提高，普遍存在营养过剩的情况。结果就导致了血脂及体重的升高，这两者也是高血压的重要因素。所以平时要注意控制油脂摄入，不吃动物性脂肪，增强运动，降低体重，也会较好的控制血压。

3、保持良好的生活方式：吸烟是高血压的危险因素，一定要戒除。酒精对人体也没有好处，所以酒也要尽量少喝。还有就是规律作息，保证足够的睡眠时间，舒缓精神压力，这些都可以控制高血压的发生。三、别担心降压药

即使采用健康的生活方式，但有些人的血压仍然会升高。对于这样不能依靠改善生活方式控制血压的患者，就需要开始药物治疗了。大家不要对降压药有顾虑，认为吃降压药对身体有伤害。降压药虽然有副作用，但远比高血压所带来的伤害要小得多。

高血压是一种持续进展的疾病，虽然初期没有症状，但会对心、脑、肾、血管及眼底等多种器官造成伤害。华子在医院经常可以看到有些高血压患者，平时没什么感觉，但突然间就发作了脑出血、心力衰竭、尿毒症等严重疾病，等到此时再治疗，已是太晚。

综上所述，高血压具有遗传倾向性，父母双方有高血压，子女也患高血压的概率会大幅增加。但是可以通过保持良好的生活方式来避免或是推迟高血压的发生。即使发作了高血压也不必担心，只要在医生指导下，坚持服药控制血压，也一样可以享受美好的生活。在用药过程中发现问题，请及时咨询医生或是药师。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。