【科普】原发性痛经怎么缓解？

原发性痛是指生殖器没有器质性病变的痛经，占痛经的90%以上，原发性痛经常随年龄的增长或在婚后、分娩后自行消失。对于原发性痛经，首先要重视心理治疗，消除紧张和顾虑的情绪，要有足够的睡眠和休息，规律而适度的锻炼是非常重要的。

轻中度的痛经，可以注意休息，月经前、月经期避免着凉，注意保暖，可以用暖袋暖肚子，同时建议经期下腹局部热敷或者按摩腹部，不能贪凉，不要洗冷水澡，避免吃生冷食物，最好多喝热水，喝红糖水等都可以缓解痛经症状。

若疼痛难忍，可以选择一些副作用较小的止痛药物。此外口服避孕药也能治疗避孕期的痛经患者。必要的时候如果药物作用不明显，还可以使用强效的止痛药物，如果要使痛经症状减轻，还可以口服避孕药物。另外出现原发性痛经的患者，要进行妇科检查来了解是否存在器质性病变，如果存在应该按照疾病的程度来进行治疗，以免延误病情。

同时还可以增加中药调理及中医辅助治疗，如服用元胡止痛片代替西药缓解痛经，或采用艾灸、针刺、按摩等方法缓解症状。必须注意的是，如果有痛经的现象，最好是到正规医院完善妇科彩超等相关检查，明确病因后进行对症治疗，不可盲目治疗。

编辑：陈圆

审核：宣传科

打赏