肿瘤，可以提前预防吗？医生终于说了大实话！

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。我们可以通过三级预防来进行癌症的防控。一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗;三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

知乎上，有过这样一个问题：“肿瘤现在到底有多常见………”

如今肿瘤确实是越来越常见了，而且并没有较好的针对性较强的预防手段。

随着社会的发展、生活节奏的加快、人们的饮食生活习惯也发生了改变，有不少都与癌症息息相关。

致癌因素，可总结为：

1.饮食习惯

暴饮暴食／偏食挑食／节食／喝酒以及追求口味的刺激。

2.生活习惯

坐姿通畅是“北京瘫”，每天走上1000步都难，吃饭叫外卖，熬夜／吸烟等等。

3.心理状态

压力大／焦虑／疲劳／易怒。

4.环境因素

虽然是老生常谈，但保持良好的饮食生活习惯，保持良好的情绪，远离致癌因素，确实能帮人们远离癌症，而这些预防手段，其实都是每个人真的要做到的事。

关于早癌筛查，如今确实有一些癌症筛查项目，但是癌症筛查只能为早期发现癌症提供线索，并不能最终诊断癌症。

早癌筛查项目的选择还是要具体听从医生的专业建议，如胃肠道、食管肿瘤金标准是胃肠镜；肝癌筛查甲胎蛋白+彩超；宫颈癌筛查用TCT等。 肿瘤标标志物筛查虽然仅作为早癌筛查的辅助手段，但对于高危人群，肿瘤标志物却尤为重要，可以参考下表：

（图源网络）

虽然目前还没有100%敏感的肿瘤标志物，临床也存在争议，但作为筛查肿瘤的参考指标，肿瘤标志物的检查具有意义与价值。

如果检查发现某项肿瘤标志物升高特别明显，高于正常值上限数倍，或是反复检查，数值一次比一次高，需引起特别重视。对于单项肿瘤标志物轻度升高者，不必恐慌，但需结合其他手段综合考虑，不妨以此梳理一下自己的生活习惯，为身体排雷。

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