甲状腺结节不能碰杏仁？这些食物要小心！

甲状腺是人体不可或缺的一个重要器官，被称作“人体的发动机”。虽然甲状腺看起来小小的，但却是最大的内分泌器官，分泌激素供应身体所需。

然而甲状腺却往往会被人所忽视，不少朋友也是在查出有甲状腺疾病以后，才会开始有所关注的。

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什么是甲状腺结节？

甲状腺结节是甲状腺细胞出现一些改变而在局部形成糖块样的结构组织，一般来讲，女性是甲状腺结节的高危人群，甲状腺结节经常出现在女性身上，大约男女的比例在1：4左右。

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甲状腺结节不能碰杏仁？

对于甲状腺结节患者来说是可以吃杏仁的，但是一定要控制好量。杏仁是日常生活中一种常见的坚果，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，适量吃坚果能够为人体补充营养，提供能量，维持身体健康。

但是坚果是一种高热量的食物，若吃太多的话则导致摄入大量的油脂，对甲状腺细胞造成伤害，所以，对于甲状腺结节患者来说可以适量吃杏仁，但是一定要控制好量。

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提醒：查出甲状腺结节，平时请多喝3水

葛根泡水

葛根是豆科植物野葛的干燥根，多称为野葛，其药用价值非常高，能够增加身体的抵抗能力，同时还能够调节内分泌水平，葛根是很好的助手。

常用葛根泡水的话，能有效的抑制甲状腺的增长，对受损的甲状腺起到帮助作用，让甲状腺功能慢慢恢复。

丝瓜络泡水

丝瓜是日常生活中一种常见的蔬菜，具有活血化瘀，清热润燥的作用。

而且如果经常用丝瓜络泡水喝的话，也能够抑制甲状腺结节增长，减轻甲状腺的负担。

荞麦泡水

由于现在肥胖的人数越来越多，荞麦等粗粮受到大家的追捧，很多人会用荞麦加在主食里达到养生保健的功效。

经常用荞麦泡水喝，也有助于消炎杀菌，起到活血化瘀的作用，有助于维持身体内环境稳定，减轻对甲状腺的刺激，让甲状腺结节慢慢消散。

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出现甲状腺结节，除了可以坚持喝以上水之外，平时还要注意这几点

保持愉悦的心情

在日常生活中，我们难免会有烦心的时候，但是情绪波动太大，对身体的伤害是非常大的。

特别是在秋冬季节，天气比较干燥，我们人体的内分泌很容易受到天气的影响，脾气暴躁也可能使身体出现甲亢或是甲状腺激素分泌不足的现象。

所以大家如果遇到什么烦心事，不妨和身边的人多倾诉，释放压力，多笑一笑，保持愉悦的好心情，可能也会让身体更健康！

保持规律地休息

人体都是有特定的生物钟的，只有遵循生物钟，才能保持身体的内分泌平衡。

若得了甲状腺结节，请一定要有规律地生活。 如果熬夜、睡眠不足，生物钟就会紊乱，影响内分泌，结节进一步加剧。

避免吸烟喝酒

根据研究发现，烟酒对于身体的伤害是非常大的，不仅会伤害肺脏健康，会损伤甲状腺的功能。

主要原因在于烟草里面的焦油，尼古丁等有害物质，进入人体后，首先刺激血管，增加体内的毒素，进而影响到人体内分泌，出现甲状腺激素分泌量过少或过多的问题。

而大量饮酒会给身体器官带来压力，一旦酒精含量超过人体解毒的能力，大量的垃圾毒素在体内排不出去，对于甲状腺的循环也有很大影响。

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