上“吊”（牵引）能解救颈椎吗？

随着社会的发展，电脑，手机等的普及，人们颈，肩，臂出现疼痛，麻木，酸胀等症状的人越来越多，有的就在家做做治疗，如电疗，艾灸，热敷，牵引等，来缓解症状。釆取什么正确的方式来上“吊”（牵引）才合适？来给大家普及一下：

1、颈椎牵引的概念及主要适应症：

颈椎牵引是指应用作用力和反作用力的原理，并将这一对方向相反的力量作用于颈椎，达到分离关节面、牵引周围软组织和改变骨骼结构之间角度或力线等目的的一种康复治疗方法。主要适用于颈部肌肉痛性痉挛、颈椎退行性椎间盘疾病、颈椎间盘突/膨出、颈脊神经根刺激或压迫、颈椎退行性骨关节炎、椎间关节囊炎和颈椎前后纵韧带病变。

2、颈椎牵引治疗的作用：

*减轻椎间盘压力促使髓核不同程度回纳；

*缓解肌肉痉挛，延展韧带，重新调节附属韧带、肌肉功能；

*缓解脊髓神经根的压迫，促进神经根的水肿吸收；

*延长椎管纵径，改善神经根和脊髓实质的血流量以及脑脊液循环*牵引同时可以改善脊柱曲度，恢复颈椎正常序列和小关节功能。

3、操作方法： 

牵引场所：家庭牵引、医院牵引

家用脊柱牵引装置中最有代表性的是悬吊的颈椎牵引装置，通过连接绳索的沙袋或水袋施加牵引力量以达到治疗目的。家庭牵引的优点是操作方便，患者依从性较医院牵引好，但家庭牵引最重要的是要保障安全，家庭牵引需要严格排除禁忌证，牵引时家中需要有人陪伴，不建议患者独自在家中牵引，应到医院康复科诊治。

牵引重量与时间：

通常以患者体重的7-10%为牵引首次力量，适应后逐步增加，常用牵引力量为6-15kg。大多数医生采用持续或间歇性牵引的一次时长为15~30分钟，每天1~2次，维持2~4周。20-25分钟的牵引时间对肌肉放松最适宜。

颈椎牵引的禁忌证：

*颈椎不稳患者或脊髓严重受压、脊髓明显水肿及变性患者；

*患有严重高血压、心力衰竭、脑血管畸形、出血、颈动脉斑块严重狭窄及其他严重心脑血管疾病患者；

*严重呼吸系统疾病、睡眠呼吸暂停综合征等呼吸功能障碍患者*全身状态不佳、生活不能自理患者；

*严重骨质疏松症及其他骨质破坏性疾病患者；

*如有外伤史患者，应在影像学检查排除可能导致症状加重的情况（如强直性脊柱炎骨折、枕颈不稳等）后进行颈椎牵引。

康复医学科专家介绍：手术是切除压迫神经或脊髓的椎间盘，而牵引能够使椎间盘部分回纳或改变神经根与突出物之间的位置关系，能使部分需要手术的患者经过牵引得到缓解。