夏季护肤？“经常晒太阳，会不会导致脱发？” 你需要知道这几点！

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夏日炎炎，又到了一年紫外线最强的季节。精致的小仙女们为了不让自己变成这样 ▽

都不约而同地开启了保护模式：各种防晒霜，防晒帽齐上阵~不过，那么问题来了——

“涂了防晒霜，是不是必须先卸妆，再用洗面奶才洗得干净？”

“经常晒太阳，会不会导致脱发？”

……

夏季该如何科学护肤？今天叨叨和你来聊一聊~

不建议！

一般来说，非防水型的防晒霜选择温和的洁面产品，就可以直接洗掉了；

而对于防水型的防晒霜，建议优先选择洗卸合一的产品，尽量只清洁一次。

避免卸妆乳叠加洗面奶的双重清洁方式，以免对皮肤屏障造成破坏。

洁面仪能在一定程度上清洁和按摩皮肤，但它并不适合每一个人！

频繁使用洁面仪，容易使皮肤遭受“暴击”，从而造成皮肤屏障的损害。

所以，对于干性皮肤和敏感性皮肤人群来说，不建议使用洁面仪；油性皮肤或者混合性皮肤的人群，偶尔用一次可以，但是也不建议长期使用。

总之，洗面奶、卸妆乳、洁面仪……

其实没你想的那么刚需～

会！

日光中含有大量的紫外线，日光下曝晒会加剧头皮和头发的老化。所以，如果不想一不小心就秃了，夏季记得准备好遮阳帽、遮阳伞等硬防晒的装备，保护好头皮和毛发哦~

会！

如果长期在同一个位置分头缝，或者长期梳太紧的马尾辫、盘发、编发，都容易让头发受到长期的或反复的拉力影响，造成牵拉性秃发。

所以，咱们辫子能少扎就少扎，能不扎就不扎，梳头时也要注意尽量轻一些慢一些，以减少不必要的牵拉哦~

事实上，无论哪个季节，我们的皮肤几乎不需要深层清洁。

很多人以为，夏天皮肤上汗水，黏黏糊糊的感觉很脏。

于是他们找遍了各种看上去“靠谱”的深度清洁方法，致力于定期清除角质、使用洁面仪清洁毛孔、种草各种清洁排毒面膜……

而其实一般的化妆品涂抹和空气污染物只能附着在皮肤表面，几乎不会渗透到皮肤深层，更何况汗液呢。

我们的皮肤有自净功能，皮肤的表皮细胞生于表皮基底层，一边成长一边往皮肤表面移动，大约历时28天走完整个生命周期，所以表皮细胞前赴后继，每天都在更新。

我们的角质层也有着强大的屏障功能。各种成分想要起到作用，主要取决于外用物质的分子量大小，分子量越大，越不容易透过角质层。而一般化妆品微粒和大气污染物的分子量太大了，无法透过角质层。

即使一些分子量小的脂溶性大气污染物，比如二氧化硫、氮氧化物等，也由于浓度低，接触皮肤时间短，不用担心透皮吸收的问题。

清水可以清洗掉绝大部分化妆品残留和空气污染物，洗面奶中的的表面活性剂完全可以清扫残兵败将。

所以，正常情况下，提倡清水或者用温和的洗面奶洁面。

若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品、或有其他特殊情况时，才需要使用洁面产品。

在选购防晒霜时，大家总认为，防晒指数高的总是好的，所以，SPF50的就一定比SPF30的好。

一般我们常见的防晒产品中会有两个指数——SPF和PA，SPF表示的是防晒产品防止皮肤晒伤的能力，PA表示的是防晒产品防止皮肤晒黑的能力。

我们在这里仅讨论SPF。确实，SPF指数越高，对紫外线的防护效果越好。

SPF15、SPF30和SPF50的防晒霜对中波紫外线（UVB）的阻隔率分别是93%、97%和98%。

但是这样的选择有点得不偿失。

随着SPF数值的增加，对中波紫外线（UVB）的防护率的确在提高，不过提高并不多，但随之而来的是防晒霜更加泛白、黏腻。

高SPF值的防晒霜除了肤感更差以外，防晒成分更为复杂、浓度也更高，相对应的在使用后吸收进入全身的浓度也会更高、出现过敏的几率也更大。

根据有关研究，大部分人日常防晒霜的使用量仅能达到建议使用量的一半甚至更少

美国FDA和CDC建议日常使用SPF15-30的防晒霜即可。

与追求SPF数值高低相比，我们更强调防晒霜的足量涂抹，达到2mg/cm2的量才能够提供对应SPF值指数的防护，也就是说全面部需要的量大约等同于挤在手心一个一块钱硬币大小的量。

要知道，大多数人日常防晒霜的使用量仅能达到建议使用量的一半甚至更少。

所以，防晒的核心技术在于涂够防晒霜。

不少人对医学有着一些不切实际的期望，恨不得只花几块钱就能治好所有病痛，红霉素软膏治痘痘这个说法之所以能在现在重新火起来，似乎就是这样的例子，毕竟一支红霉素软膏只需要1-5块不等的价格。

实际上，在八九十年代的痘痘治疗中，外用红霉素确实是一种被纳入标准方案的药物，效果也不错。

但随着抗生素的滥用、细菌的进化，皮肤表面的葡萄球菌，以及与痘痘直接相关的痤疮丙酸杆菌都对红霉素出现了不同程度的耐药，加上近二三十年以来制药工艺的不断发展、新药的不断研发，外用红霉素已经退出了一线药物的舞台。

痘痘治疗中临床医生已很少用到外用红霉素，转而使用比如克林霉素这样更有效的外用抗生素，极偶尔会再用到2%或者3%的红霉素制剂。

但这并不意味着更有效的外用抗生素就可以随便使用。

即便目前效果较好的克林霉素外用制剂，自行随意使用也极容易发生细菌耐药，以后再有需要用到时很可能就无效了。

所以对于爆痘星人来说，最好的治疗方案是在爆痘时就去看皮肤科医生，根据具体情况确定适合自己的用药方案。

立夏一过，炎热的夏季拉开序幕，气温回升、湿气加重，又到了一年一度皮肤疯狂“输出”的季节了，屏障受损、干燥紧绷、敏感泛红……

科学护肤在这一季节里就显得尤为重要了。

又要清爽不粘腻，还要能抵挡炎炎夏日，还要能维稳不冒逗，这项艰巨的“挑战”你知道如何应对了吗？关于夏季护肤还有哪些迷糊点？

咱们留言区见~