【上海医大医院提示】复工复产复市，“全过程”自觉自律做好防护

市健促中心提醒广大市民出门在外“全过程”做好防护。出门时做好“五确认”、出行中做到“主动扫”、到达后做实“五关键”，不松懈、不麻痹、不侥幸，坚持“防疫三件套”、牢记“防护五还要”，强化自觉自律的自我健康管理意识，用每一个人的努力，确保平安、平稳恢复正常生产生活秩序。详见↓

出门时做好“五确认”

1、“随申码”是绿色。

2、核酸检测阴性证明在72小时内（按采样时间计算）。

3、规范佩戴口罩，佩戴时要分清内外、上下，完全覆盖口、鼻部位，压紧鼻夹，确保密合性。

4、随身携带免洗手消毒剂或消毒湿巾，在接触公共设施或物品后(如扶手、门把手、电梯按钮等)后能够快速清洁双手。请记住：有条件时，及时用“流动水+洗手液/肥皂”按照七步洗手法洗手，搓手时间不少于20秒。

5、携带智能手机，可以用于扫“场所码”、出示“随申码”、无接触支付等操作。没有智能手机或者不能“扫码”的人群，可提前准备好身份证、纸质离线“随申码”、与身份关联的交通卡等。

出行中做到“主动扫”

1、乘坐公共交通时，主动扫“场所码”，完成快速亮码和个人信息登记。

2、出行中全程规范佩戴口罩，避免接触公共物品，不用手触摸眼口鼻，在地铁中建议减少乘坐厢式电梯。

到达后做实“五关键”

1、电梯防护关键：

楼层低多走楼梯，少乘电梯；错峰搭乘，等候和进入电梯后，与他人保持距离。避免直接碰触按钮和厢壁等公共部位；离开电梯后，及时做好手部清洁。

2、办公防护关键：

进办公室先通风，清洁环境，用75%的酒精棉球或消毒湿巾对键盘、鼠标和电话等常用办公物品进行消毒；触摸公用物品后及时洗手。非独立办公均佩戴口罩，减少走动和交谈，至少要保持1米以上的社交距离。

3、会议防护关键：

尽量不开会、少开会、开短会，尽量采用视频会议等形式开会。如必须开会，应控制会议规模，保持会议室通风，参会人员要佩戴口罩，座位留有间隔。

4、用餐防护关键：

去食堂尽量错峰用餐，用餐前应做好个人卫生；取餐后分散就坐；就餐时不交流，就餐后尽快离开食堂。分散就餐的则建议尽量在各自工位用餐，不聚集。

5、商超采买关键：

提前列好购物清单，采购时有的放矢，速战速决；买菜时减少翻捡，挑选生鲜商品时戴手套；不挤人群密集的柜台摊位，避免接触公共物品；结账时保持安全距离，使用无接触支付。