值得关注的儿童青少年高血压

高血压不是中老年人的专利，越来越多的儿童和青少年受到了高血压的威胁，儿童与青少年高血压直接影响成年后的血压且易造成心、脑、肾等器官的损害，一起关注并学习儿童青少年高血压相关知识吧。

1 什么是儿童青少年高血压？

儿童青少年高血压指年龄＜18岁时发生的高血压。在我国，儿童期一般指6或7岁至11岁，青少年期指11～17岁。我国儿童青少年男生、女生高血压患病率分别为16.1%和12.9%，且呈现上升趋势。

2 儿童青少年高血压的危害有哪些？

儿童青少年高血压可持续至成年，在没有干预的情况下，约40%发展为成年人高血压，即表现为“血压轨迹现象”。高血压儿童在成年后发生心脑血管疾病及肾脏疾病的风险大大增加。

3 儿童青少年高血压如何测量？

儿童青少年血压测量方法与成人相同，但注意应根据不同年龄选择合适尺寸的袖带。3～5岁儿童选择SS袖带型号，6～11岁儿童选择S袖带型号，多数≥12岁青少年可以使用成人袖带（根据上臂围选择M、L、XL）。对初次测量血压的儿童青少年，建议测量四肢血压以排除主动脉缩窄。

建议3～17岁儿童青少年每年体检时进行血压测量。对伴有超重和肥胖、高血压家族史、肾脏病、糖尿病、主动脉缩窄手术史者，应定期测量血压。

4 儿童青少年得了高血压怎么办？

（1）生活方式干预

建议家庭成员、教师共同参与，制定可行的目标，并设置奖励机制（非食物奖励）以促进儿童青少年培养健康的生活方式。包括：

①肥胖儿童应控制体重。

②增加有氧运动和力量运动，达到每天60分钟的中、高强度活动量，减少久坐静态时间。

③平衡膳食，控制每日总能量摄入，少喝含糖饮料及少吃快餐等高热量食物，养成健康饮食习惯。

④避免持续性精神紧张状态。

⑤保证足够睡眠时间（6～12岁儿童：保证9～12小时睡眠；13～17岁青少年：保证8～10小时睡眠）。

（2）药物治疗

儿童青少年高血压的药物治疗适用于：

①2级高血压；

②有高血压临床症状或有靶器官损害；

③合并糖尿病；

④经生活方式干预6个月后血压仍未达标。

儿童青少年继发性高血压应积极针对病因治疗，对不能纠正原发疾病者，通过药物治疗控制血压。

医生提示    

一旦有迹象，马上就诊；一旦确诊，马上干预。

 采用生活方式干预、药物治疗结合的综合方式治疗高血压。

 低盐、低脂、低糖饮食，合理锻炼，控制体重，减轻精神压力，合理用药。

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