肾脏有五怕,肾友都知道吗?

  从西医来说，肾脏是解剖学意义上的器官，它具有排水与排毒功能，以及内分泌功能；从中医来说，肾为先天之本，没有器官上的概念，其主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖等。相比于心肝脾肺，肾脏更需好好保护。这是因为，肾病与肾虚的患病人数越来越多，不仅如此，而且还越来越趋于年轻化，到了后期，病情也很严重及治疗费用也高。这就需要人们格外重视我们的肾脏。 

     为什么会这样？这多与肾脏有如下五怕有关。肾脏有五怕，肾友都知道吗？

  一怕贪凉      

不管本来是否患有肾病，肾脏都怕贪凉，这是因为贪凉后引发的感冒、上呼吸道感染与扁桃体炎等可引起或加重肾病，或导致原来已经治愈或缓解的肾病再次复发。作为炎症与免疫反应的触发因素，由贪恋引发的一系列肾脏问题，有的时候并不是一件小事，严重者甚至可引发危重病例，如少尿型急性肾衰竭等。因此，肾脏怕贪恋。 

二怕过咸      

肾脏不仅具有排水与排毒功能，其内分泌功能还参与人体的血压调节。盐摄入太多，即平时吃得过咸，就可能引起人们血压升高，就会让肾脏处于“忙碌”状态，长期下去，肾脏将“不堪重负”。原来患有肾病的患者，更容易出现高血压，而高血压又会反过来再伤害肾脏；原来无肾病者，长期高血压也会引起肾脏损害。因此，肾脏怕过咸。 

三怕吃撑      

不要以为，吃得太撑只加重胃肠道负担，它也会加重肾脏负担。肾脏是一排泄器官，平时一日三餐吃的三大营养物质及其它各种营养元素，经人体消化吸收后会产生废物，还需要经肾脏排泄。若吃太撑，肾脏就会受到“高代谢与高滤过”等的影响，肾小球就会逐渐硬化，肾间质也会发生纤维化，久而久之，肾功能将会受损。因此，肾怕吃太撑。 

四怕缺水     

 中医认为，肾主水，同时也是西医肾脏的主要功能，即肾脏的排水功能。《素问·逆调论》中也提到，肾者水脏，它在调节人体内的水液平衡方面具有无可替代的作用。因此，首先必须保证肾脏有水。如若肾脏缺水，肾脏的这一功能就会受到影响，从而影响血压与排毒功能，导致发生低血压与血肌酐升高等。因此，肾怕缺水。

  五怕惊恐      

按照中医理论，生病的原因无外乎外感六淫与内伤七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是为七情。与肾相关的“情”则为“恐”，即恐伤肾，这也是中医中情绪影响病情的主要理论。《素问·五运行大论》中提到：恐伤肾是指大恐则损伤于肾，可出现骨痿、精滑与小便失禁等异常表现。因此，人们在平时应保持情绪稳定，肾尤其怕惊恐。      

为了肾脏健康，人们应尽可能避免因如上原因受到的伤害。 

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