甚至比生娃还疼，医生却说还能疼是件好事？

你听说过医学上常说的"人生四大痛”吗？母亲分娩、肠梗阻、尿结石和大手术后的刀口痛……

其他三种怎么都可以联想和理解，尿结石呢？在这个尿结石高发的季节，不妨聊聊尿结石的话题。

泌尿结石？

泌尿系结石是泌尿外科的常见病，常令患者痛不欲生。部分患者甚至会反复发作，严重影响生活质量。

泌尿系结石形成的病因十分复杂，包括性别、年龄、种族、职业、环境气候及饮食结构等方面。发病人群主要分布在 25～40 岁之间，男女发病率比例约为 3：1。

尿路结石不仅发病率高，复发率也很高，5~10年间复发率在40%以上，尤其在炎热的夏天，人们更容易中招。

详细些说来，夏季泌尿结石的发生与这三点息息相关：

1.出汗增多

泌尿结石大都因尿液中的物质在各种因素影响下，沉积、析出而形成。天热人们容易出汗，尿液浓缩使晶体过度饱和，促进晶体沉淀，从而增加结石形成的概率。

2.啤酒、肉串摄入增多

啤酒、肉串摄入太多，容易导致尿酸过高，引发尿酸类结石。另外，结石的形成与肉类等动物蛋白摄入也有密切关系。

3.尿路感染增多

夏季尿路感染的发病率也在提升，而尿路感染和梗阻是诱发结石形成的因素之一。尿路感染经常与梗阻、结石合并存在。

小小的结石，怎么就成了“人生四大痛”？

很多人查出肾结石后，因为不觉得痛，也就不把其放在心上；还有人认为痛过的结石不再痛就不用管了。

但扎心真相是：腰痛消失，并不代表结石病已经治好，反而是一个危险的信号，应坚持治疗，直至结石排出体外。

忍受疼痛，时间长了就不再管了的做法真的后患无穷，无明显疼痛的结石可能会带来长期的梗阻、感染，并逐渐损伤肾脏功能。

泌尿结石大多在肾脏内形成，初期可能没有任何症状，但当结石由肾脏掉入输尿管时，就会堵塞部分输尿管腔，使尿液排泄受阻。

梗阻的输尿管发生痉挛、压力增高，肾盂内的压力也会随之增高，这时腰部会产生剧烈的疼痛，往往还伴有恶心呕吐，这种现象被称为“肾绞痛”。

当结石固定在输尿管内不再移动，这时腰痛症状往往会消失，但肾脏产生尿液相应减少，同时肾盂增大，产生肾积水，在不知不觉间，肾脏功能逐步受损。

腰痛消失，并不代表结石病已经治好，反而是一个危险的信号，应坚持治疗，直至结石排出体外。

临床上，医生大都建议得过泌尿结石的人6～12个月复查一次，以防结石复发造成严重的肾积水等状况。

泌尿结石会找上哪些人呢？

1.中年男士

2.南方石灰岩地区居民，如贵州、广西等地

3.有结石家族史的人

4.从事高温作业的工种，如炼钢、锻造工人

5.有甲状旁腺功能亢进、尿酸高、泌尿系统感染的人

其实，这些生活习惯也会“培养”结石：

喝水少

足够的尿液可减少溶质结晶析出成为结石，就像未化开的糖水中加入更多水便可溶解杯底的蔗糖。

尽量保持尿液颜色呈清亮淡黄色。但肾功能和心脏功能不好的人，最好在医生指导下适量饮水，不要过量。

草酸高的食物摄入过多

草酸是最常见的肾结石“盟友”，菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等都是人们普遍爱吃的，但同时也是草酸含量较高的食物。吃这类食物时，可以先用沸水焯一下，有助去掉食物中过多的草酸。

当然啦，含钙膳食并不会增加肾结石的患病风险。充足的钙会结合肠道中的草酸，形成不易被吸收的草酸钙，从而避免形成结石。

嘌呤高的食物吃太多

动物内脏、海鲜等，嘌呤的代谢产物是尿酸，它可促使尿中草酸盐沉淀，加速尿结石生成。

吃过多高蛋白食物

经常吃肉甚至拿肉当主食的人很危险，蛋白质在体内消化代谢后，会增加尿液酸性，身体为平衡尿液酸碱度，会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。

成人每天需60~80克蛋白质，经常大吃大喝的人易超标，可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

吃太咸

体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石，建议烹饪时用蒸煮代替煎炸，菜出锅时再撒盐，少吃咸菜、酱类等高盐食物。

（以上文中图片均已获包图网授权）