黑不是颜值拦路虎，肤色不均才是

很多人细看五官很精致，但因为肤色不均，让面部皮肤总看起来脏兮兮的，看上去没精神，面容暗淡无光，不够明亮。

对大多数人来说，比起变黑，肤色不均才是有损颜值的第一元凶！把肤色不均的问题调整好，即使是素颜，颜值也会提高很多哦。

出现肤色不均的常见原因有：

❶防晒不到位，晒得不均匀。紫外线引起皮肤光老化，会导致皮肤局部色素沉着，进而形成肤色不均。

❷睡眠不足、心理状态差、内分泌失调，这些因素都会影响皮肤色素合成与代谢。

❸护肤不仔细，保湿没有做到位，会导致部分皮肤干燥、暗沉。

❹清洁存在问题，包括清洁不仔细和清洁过度，都容易引起暗沉。例如，化妆品未清洁干净容易导致色素沉着。

而过度清洁，皮肤反复摩擦刺激可能会引起角质层增厚，从而看起来暗沉。同时过度清洁会损伤皮肤屏障，导致敏感皮肤，容易泛红、过敏。

❺长斑，不管是雀斑、黄褐斑、褐青色痣，都会导致局部色素增多。而炎症性疾病，如痤疮、特应性皮炎、唇炎等，也可引起炎症后色素沉着。

❻遗传，对于不是以上因素导致的肤色不均，那很大可能就是由遗传因素决定的。

改善肤色不均有妙招：

为了高颜值，我们又该如何改善肤色不均呢？可以从下面几个方面来改善：

❶防晒。这是改善肤色不均的首要任务。做好物理防晒，外出时可以使用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣，或者普通的长袖衣服也有不错的防晒效果。

还可以使用防晒霜，可以用SPF15（即防晒系数为15）的防晒霜进行日常的防晒。

❷避免过度清洁。皮肤屏障受损后会泛红，且更容易被紫外线入侵，反复摩擦刺激局部角质增厚会加重暗沉。

另外要注意，面部清洁做完后一定要涂保湿产品，不然也会变得蜡黄。如果感觉皮肤干燥，可以一天多涂几次。

❸合理选择护肤品。对于已经出现的色素斑，可以使用一些含有美白成分的产品，如维生素C、谷胱甘肽、烟酰胺（有刺激性）、水杨酸（有刺激性）等，有助于均匀肤色、淡化色斑，但使用含刺激性的成分时注意建立耐受。

特别要提醒一点，目前还没有可靠的口服美白产品，不建议大家使用美白丸、美白液等产品。

❹对于炎症后色素沉着导致的肤色不均，治疗和控制导致炎症的原发疾病是改善肤色的首要任务。当病情不再进展或治愈后，可以在医生的指导下使用壬二酸乳膏、维A酸乳膏等改善色素沉着。

要注意的是，此类产品有一定的刺激性，大家一定要遵医嘱使用，使用不当可能会导致皮肤损伤。

❺对于一些顽固的色素沉着，护肤品作用有限，这时可以考虑采用医美手段，包括化学剥脱术（刷酸）、光子嫩肤、激光等。

❻保持健康的生活方式。调整心理和睡眠问题，补充足量的水分、多吃新鲜的水果和蔬菜、减少高糖类食物以及糖油混合物的摄入，进行适度的锻炼。生活方式的调整也能促进皮肤细胞代谢，使肌肤更年轻。

方法有了，心动了没有，快快行动起来吧！做好预防，合理护肤，一起来解决肤色不均这个拦路虎，在这个夏天拥有健康、光彩熠熠的肌肤。

策划 | 党办

来源 | 皮肤科 陈静云

编辑 | 李航 颖言 辛芮

审核 | 党办 杨侠 刘小晋

出品 | 西安报业融媒