这是一篇关于有“痔”青年的研究

“痔”，又名痔疮，是最常见的肛肠疾病，由于肛管或直肠下端的静脉丛充血或瘀血并肿大，易出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒、痔赘脱垂等症状。痔疮成因多被认为与肛垫下移及静脉曲张相关。

2015年中华中医药学会发起的“中国肛肠疾病流行病学调查”结果显示，我国肛肠疾病覆盖广，患病率超5成，远高于一般常见疾病，而其中痔疮的患病人数占所有肛肠疾病人数的98%，是最常见的肛肠疾病；痔疮病因尚未完全明确，被认为与多种因素相关，“肛垫下移学说”与“静脉曲张学说”为目前最主流医学认知。

痔疮根据其所在部位不同分为内痔、外痔、混合痔三种，其中内痔覆盖率最广，患者人数近7成；根据痔丛肛管向外脱出的程度，内痔可分为四个级别，超9成患者病症维持在I~II的轻中度等级。

痔疮为慢性病，病程较长，超6成患者患病时长超1年，且不易根治、易复发，患者平均一年复发2次；痔疮发病会引发诸多不适症状，其中疼痛、出血、瘙痒最为困扰患者。

导致患者痔疮发病或加重的主要原因：

1、96%的痔疮患者有吃辣习惯，其中63%的患者偏好中重辣度，吃辣越频繁、吃得越辣的“喜辣”患者更容易出现腹泻情况，而经常腹泻则是痔疮主要诱因之一；从近一年痔疮复发次数来看，“喜辣”患者的复发频次相较更高。

2、5成以上患者日均饮水量少于4杯，远低于科学建议水平，饮水越少的患者经常出现便干情况的占比越高，经常便干也是痔疮主要诱因之一；不同性别中，女性饮水量更少，也更易因此加剧痔疮病情。

3、纤维素是日常中最有效改善排便情况的膳食元素之一，膳食纤维摄入频次越少的痔疮患者出现经常便秘情况的比重越大；年轻的95后患者纤维素摄入不足人群占比更高，也更易因此导致痔疮病发及加重。

4、酒属于辛辣之品，饮用过多容易导致体内湿热内生，进而湿热下注于肛管直肠，导致痔下静脉曲张或者破裂，诱发便血或者肛门坠胀；痔疮患者酒类消费客单价及购买频次均显著高于非痔疮患者，其中更多男性及年长一代患者病症因喝酒而诱发或加剧。

5、痔疮患者日均持续坐立时长高达3小时，人们长时间的站立或保持坐姿会导致下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积形成静脉团，也就是痔疮；护士、空姐空少、医生等职业日均持续坐立时间更长，也更易因此导致发病。

6、熬夜会使肠胃道功能紊乱，从而导致便秘，95%的患者在熬夜后会出现便秘情况，加重痔疮发病隐患；各代际中，90/95后患者熬夜更频繁，因熬夜导致痔疮的患者比重也更大。

7、76%的患者没有保持规律的运动习惯，而运动量越少的患者经常出现便秘情况比重也越大，运动能有效增加肠胃蠕动，保证排便的顺畅，60%患者表示在开始规律运动后痔疮症状会有改善。

8、66%的痔疮患者经常性出现排便不规律情况，其中女性相较于男性更易出现不规律现象，也更易因此加重痔疮病情；作息、三餐不规律及没有养成习惯是导致排便不规律的最主要原因。

医学建议，健康的如厕时长应保持在3~5分钟，而仅有5%的痔疮患者病前如厕时长在此范围内，患者普遍“蹲坑时间较长”，除了硬性的便秘原因，玩手机是大家不想起身的主因；对手机“上瘾”更深的90/95后如厕时间平均更久，也更易因此导致痔疮病发。

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