外阴变白瘙痒？可能是患了外阴白斑！

外阴白斑又叫外阴白色病变或外阴营养不良。近年来外阴白斑这种疾病的发病率不断提升，威胁到了女性朋友的身心健康。这种疾病通常与外阴深部结缔组织中神经血管营养失调，导致的其上的皮肤发生了病态改变。这种疾病通常表现症状有哪些呢？

外阴色素减退或缺失，外阴瘙痒不舒服，且间歇性发作，晚上症状会加重，瘙痒伴随灼痛，干燥，影响到患者睡眠。外阴皮肤角质化，粗糙，严重的可能会有皲裂，溃烂等，还可能会蔓延到肛门处。大小阴唇萎缩或可能消失，阴蒂粘膜粘连，阴道口变得比以前狭窄。

那么我们该如何预防外阴白斑的发生呢？

外阴白斑的诱发原因通常较为复杂，我们需要从小事上入手。这就需要女性朋友们多注意个人卫生，内裤要勤换洗，注意个人卫生用品的洁净，尽量避免到环境不好的公共泳池等场所进行游泳等。如果有慢性炎症，例如宫颈炎等一定要及时就医，以免由于炎症刺激导致外阴白斑的发生。选择透气的棉线内裤，不要过于紧绷，避免摩擦刺激，勤洗澡做好个人卫生防护，保持良好心情，多运动增强免疫力。

按照上述预防办法，做好做到位，外阴白斑就会远离大家。

日常饮食也要注意，内分泌失调是引起外阴白斑的另一重要原因，日常饮食多以清淡为主，不要食用生冷辛辣刺激性较强的食物，同时也不可以接触容易出现过敏反应的食物，禁烟禁酒，病症严重的还要注意糖分的摄入，养成良好的作息习惯，不要熬夜，增加身体负担。

患者可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如桃子、乌梅以及富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等，这种食物有助于控制病情发展，有助于病情的恢复，患者还应注意补充体内所需的微量元素及蛋白质，增强自身免疫力，降低其他疾病出现的可能。

外阴白斑虽然不具备传染性但存在一定的遗传可能，所以患者在确诊病症后要积极进行治疗，避免对自身及后代造成不良影响。