不想等“风”来，您可以这么做……

今年4月底，84岁的张婆婆被家属发现摔倒在地，唤醒后仍然意识模糊，并伴有左侧肢体乏力、口角歪斜。随后，张婆婆被紧急送往两江二院（中医院）。

抵达医院后，内一科主治医师刘燕霞为其开具部分辅助检查，并陪同患者至CT室做检查。CT结果显示：脑干、双侧基底节区、半卵圆中心散在腔隙性脑梗死可能；心电图提示：心房颤动，查体：患者神志昏睡，口角歪斜，左侧肢体肌力0级。刘医生故诊断患者为急性脑梗塞，制定了科学的治疗方案，予以吸氧、活血化瘀、改善循环、营养心肌、减轻脑水肿等，并辅以中医特色电针治疗、超声波治疗、大关节松动训练等。

随后，患者病情逐渐好转，生活能够自理，意识、肌力恢复正常，并于5月18日康复出院。出院时，张婆婆还和大家有说有笑，感谢医护人员在住院期间对她的帮助与照顾。

每年5月25日是“世界预防中风日”。中风又称“脑卒中”，是指脑部动脉或颈部动脉发生病变，从而引起颅内血液循环障碍脑组织受损的一组疾病。

脑中风非常常见，几乎每个人都能讲出1个跟中风有关的故事。据估计，在40岁以上的中国居民中，中风患者已超过1300万。绝大多数人确诊时，对中风几乎都是0知识储备。其实中风是可以预防和发现的，今天两江二院（中医院）内一科的专家就来为大家好好讲一讲。

哪些人容易发生脑中风？

1. 高血压患者；

2. 糖尿病患者 ；

3. 房颤或心脏瓣膜病患者；

4. 血脂异常的人；

5. 吸烟、经常饮酒的人；

6. 很少进行体育锻炼的人；

7. 明显超重或肥胖的人；

8. 有脑中风家族史的人。

如何识别中风？

记住两个口诀：

一是“中风120”口诀：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

二是“BE FAST口诀”：

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

发生中风后怎么办？

1.在患者倒下的地方就地抢救，若必须移动，千万要小心；

2.切忌对脑梗死患者摇晃、垫高枕头，前后弯动或捻头部等；

3.如果患者意识清楚，可让其仰卧，头部略向后，保持呼吸道通畅，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖；

4.失去意识的患者应维持仰卧体位，以保持气道通畅，不要垫枕头；

5.寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流通。有大小便失禁者，应脱去裤子，垫上卫生纸等；

6.呕吐时，脸要朝向一侧，以防堵塞气道；

7.一旦发生抽搐，要迅速清除患者周围有危险的东西。用手帕包着筷子放入患者口中，以防抽搐发作，咬伤舌头。

需要注意的是，要及时拨打急救电话，说明发病时间、地点、症状及在医护人员电话指导下服用药物，以最快速度就医。

如何预防脑中风

1.控制高血压。高血压可能是脑中风的主要危险因素。因此，及时控制高血压是预防脑中风的重要措施。高血压病人应采取积极治疗措施，使血压控制在正常范围内。

2.控制体重。通过节制饮食、加强体育锻炼和参加体力劳动，能起到控制体重过度增加的作用，对脑中风的预防是有益的。

3.查治心脏病和糖尿病。因为，心脏病和糖尿病都是比较明确的脑中风危险因素。

4.减少钠盐的摄入量，增加钾盐的摄入，对预防脑中风有明显的效果。

5.控制情绪。情绪激动，会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压和血糖升高。血糖升高需要一定时间代谢，在这个过程中会对血管造成损害，导致心脑血管疾病。

6.戒烟酒。提倡戒烟不仅对预防肺癌、心脏病等有益，对预防脑中风亦有好处。

7.合理的膳食。一些研究证明，高蛋白食物对脑中风有预防作用，因此，为预防脑中风、高血压病、冠心病等慢性疾病，应合理搭配膳食。

8.合理安排作息时间。纽约大学医学院研究人员调查分析，每晚睡七八个小时可使中风危险降低25%，如睡眠超过8小时风险会增加146%，少于7小时也会导致中风风险增加22%。

9.合理进行有氧运动。研究者发现，高强度运动可以有效防止发生中风的几率，而中、低强度的运动可以让患者在中风时，病情比较轻微，不至于完全失能。

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