别害羞！今天来聊聊可以接大姨妈的杯子“月经杯”！

可能听说过“飞机杯”，但是很多人不知道还有“月经杯”。

月经杯顾名思义，就是承接月经的杯子。

它的好处就是环保，可以重复使用；没有异味；正确使用无侧漏。

和卫生棉条一样给你自由的感觉，大姨妈期跑跳都不用担心弄脏裤子。

今天我们就来聊聊，这神奇的月经杯是如何使用的？

手 把手教你文字 教程 ????

在月经来第一次使用月经杯之前，应该用沸水对杯子进行消毒，消毒好了之后就可以开始使用了。

1 消毒

首先要清洗双手，并使用温水和肥皂对杯子进行2次清洁。

2 位置

摆一个你喜欢的 pose 或找一个舒适的位置 。

你可以选择蹲下，或者是把一只脚放在马桶上，或者坐在马桶上，或者干脆站起来，总之选一个你喜欢的pose。

当然你用过一段时间之后，很快就会发现什么姿势最适合你。

3 折叠方式

第1种呢是冲压式的折叠方式，将杯口向下压至杯底，然后将杯子捏在一起。放进去之后，它就会自然弹开了。

冲压式的折叠方法可以提供最小的直径，放置也很简单。

还有是C型的折叠方法，也很简单，就是将它对折过来。

除此之外，七字的折叠法就是将月经杯合上，并且将一个顶角斜着拉至对面的底角。

月经杯放入之前，一定要完全的放松。

将折叠好的杯子插入到女生的这个秘密花园里面。

当整个杯子在阴道里面的时候，只需要拿开你的手指，让它慢慢的弹开。

然后，用手指进去感觉杯子的底部，以确保杯子是展开的。

如果是展开状态下，月经杯底部应该是圆形或者是椭圆形的。

若你用手指在底部上面摸到任何凹陷或者是皱折，这意味着月经杯没有被展开。

这时候，你可以轻轻的握住杯子的底，而不是杯柄，并尝试着从一边转到另外一边，这样可以让它变成密封状态。

当到位之后，是在拉一下月经杯柄，如果你感觉到一些阻力，说明已经形成了真空杯子，提示成功放置好了。

你如果想使用水或者水基的润滑剂来使插入更加容易，只需要将少量的润滑剂涂抹在杯口。

当正确的放入之后，月经杯是完全不漏的，而且它不会从阴道掉出来。

由于是真空的，不会与空气接触，一般是没有异味，还很卫生。

4 穿着

月经杯只收集月经，减少了刺激和干燥，同时确保阴道里面PH值平衡，保持不变。

月经杯收集月经容量，是普通卫生棉条的3-5倍，这意味着大多数人只需要早上晚上清空月经杯就可以了。

在我们的工作期间，正确使用不会出现月经泄露的情况。 上学、运动、舞蹈、睡觉等等都不会受到月经的影响。

5 取出

当需要取出月经杯时，仍然是先清洗双手。

在干净的流水下，对双手进行消毒，放松是脱杯的关键。

所以一定要找一个舒适的姿势，最好是蹲下或者是坐在马桶上，或者把一只脚放在马桶上。

取出杯子时，拉动杯炳，同时用负压将月经背向下推，直到你能够触达杯底，轻轻的挤压底座，释放真空， 轻轻的左右摇晃，就将月经杯划出来了。

将杯子里的大姨妈血倒入马桶，用水和中性肥皂冲洗杯子。如果你无法获得干净的水，只需要用卫生纸把它包起来，回家后再清洗即可。

如果你的月经已经结束，记得把杯子煮沸消毒，晾干后保存在原来的月经杯棉袋子里面。

当 然，对于刚刚使用的人来说，在你100%掌握之前，最好是使用护垫，这样就不用担心意外的侧漏了。

好了今天的分享就到这里。

END撰文：Jojo医生 文章图片来自135 /Unsplash/giphy网站 如有侵权请告知 版权所有，如需转载请联系我们