变美这件事，从矫正体态开始

有的小孩个子比较高，老是含胸驼背，家长很不高兴，老是批评他，要他挺直腰背。家长的说法是：驼背不好看，还会显得没有精神的，缺乏活力的。

近些年，体态矫形越来越受到重视，更多的原因，是大家觉得不健康体态不美观，而忽略了，或者说还不知道，体态对健康的影响是巨大的。

体态是怎么影响健康的呢?

身材变形不美观

身体僵硬柔韧差

运动失稳易受伤

慢性疼痛肌劳损

脏腑紊乱亚健康

退行加速人衰老

好的体态就是身体各个部位保持在正确的位置上，处于平衡的状态，如果身体各部位不在正确的位置上，而且身体长期以往都维持着这种不良的体态的话，会诱发身体出现各种代偿(代偿：由原器官的健全部分或其他器官代替补偿功能或结构发生病变的器官)。

比如我们总是跷二郎腿久坐，骨盆会出现向左或向右倾斜，我们的脊柱和肩膀接收到的信息就会跟着歪斜起来，往上，你的脸部、眼睛也会出现高低的状态，这些代偿的出现也会导致身体出现局部过劳，甚至直接引发各种慢性疼痛，影响生活与工作。

比如一些慢性疼痛疾病，颈椎病、腰椎病、头疼、腰疼、失眠、胃疼、头晕、恶心等问题。

除此之外，即使你很瘦颜值很高但体态不好也会不好看，总体来说，好的体态意味着全身的位置关系良好，身体的各个部位保持在正确的位置上，处于平衡的状态，那么无论是在穿衣打扮上，还是言行举止上良好的体态均能为我们获得更好的形象，所以要提升气质和形象一定要矫形。

矫形的必要性

身体的结构是天生的，结构能够决定人体的功能。然而功能可以反过来影响结构。肌肉和关节是产生功能的单位，体态是影响肌肉张力和关节排列的关键。

简而言之，结构决定功能，功能影响结构，体态改变功能。

这是我们无法回避的真相，但好在这一切还可以通过努力去改变。

体态矫形训练，就是改变这一切的基础。改善身体亚健康，远离慢性疼痛，真的能让你摆脱疼痛的，是回到根源——矫形，才能让你重获自由健康的身体。

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