【全国母乳喂养宣传日】520爱的一百分——母乳喂养

每年5月20日是全国母乳喂养宣传日。“促进母乳喂养，携手向未来”是今年第32个全国母乳喂养宣传日的主题，旨在倡导社会各界共同承担责任，携手构建支持母乳喂养的友好氛围与支持体系，以提高出生人口素质，推进健康中国建设。

母乳的优势是独一无二的，是配方奶无法比拟超越的。母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是宝宝最好的营养来源。同时，母乳喂养不仅仅是一种喂养方式的选择，也是对母婴双方都很重要的一个健康选择。          

世界卫生组织建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式，婴儿添加辅食后，建议妈妈将母乳喂养持续到2岁或更长的时间。

母乳喂养对婴儿的好处

1. 母乳是婴儿最理想的天然食物，乳汁营养优于任何代乳品，完全能满足出生0-6个月婴儿生长发育的全部营养需求。

2. 母乳中含有丰富的抗感染物质，含有不可替代的免疫成分，能保护婴儿预防感染性疾病，在初乳中这种物质含量更为丰富。

3. 乳汁是婴儿最少见过敏的食物。

4. 母乳中含有对婴儿大脑发育所必须的氨基酸，对婴儿中枢神经系统发育极为重要。

5. 母乳喂养能增进母婴之间的感情，促进孩子的心理发育。

6. 有研究证明母乳喂养的孩子青少年期或成年后发生超重、肥胖、高血压、糖尿病等代谢综合征风险明显降低。

母乳喂养对妈妈的好处

1. 母乳喂养可促进子宫收缩，减少产后出血，促使子宫复旧。

2. 降低乳腺癌、卵巢癌及产后抑郁等疾病的风险。

3. 母乳喂养经济实惠、简单方便、干净卫生， 能够随时快速让宝宝吃上乳汁。

4. 母乳喂养可以消耗一定热量，有利于产妇体型快速恢复，产后体重恢复。

5. 增强母子之间的情感交流。

母乳喂养的小知识

1. 尽早开奶：新生儿出生后10-30分钟吮吸反射能力最强。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议分娩后半小时内尽可能开始母乳喂养。

2. 掌握正确的喂奶姿势：宝宝的头和身体在同一条直线上，脖子不要弯曲。宝宝的脸对着妈妈乳房，鼻子对着乳头。抱着宝宝贴近自己，支撑宝宝的身体。

3. 哺乳后拍嗝：宝宝吃完后，妈妈需用手扶起宝宝，让宝宝稍稍直起身子，手掌合拢弯曲，轻拍宝宝后背，打嗝促进排出胃内空气。

4. 不要让宝宝含着乳头睡着：宝宝边吃奶边睡觉，容易引起窒息、呕吐，而且会影响婴儿牙床发育异常。

5. 新生儿应该吃多少？新妈妈担心自己初乳量这么少，担心宝宝吃不饱。实际上宝宝出生第1天胃就5-7ml，相当于弹珠这么大，后逐渐增大，出生第5天，胃容量相当于鸡蛋大小。

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