智慧大脑 健康你我|翼状肩胛？不健康的美！

现如今很多人认为后背突起的“蝴蝶骨”是一种美和性感的标志，但其实有很大的健康隐患。

翼状肩胛主要是由于前锯肌，斜方肌，胸小肌的无力或挛缩，从而使肩胛骨无法紧贴胸壁形成的，当上臂运动使肩胛骨旋转时，它就可以出现因脊柱缘失去牵拉而翘起，后背看来形成一副翅膀样的畸形，所以临床据此特征而命名为翼状肩胛。

导致形成这样的原因有很多种除了各类疾病所导致的原因外，离咱们老百姓最近的大多是因为长期伏案，过度减肥导致身材过于瘦小，姿势不良（含胸，驼背），缺乏日常锻炼。

翼状肩胛的危害在于容易导致各类运动损伤、背部与肩部的疼痛与弹响、上肢酸疼无力，工作易疲劳等，重者甚至会出现上肢上举不能过头的情况。

那如果发现了翼状肩胛应该怎么纠正呢，其实很简单，只要做一些以上所述肌肉的力量训练和肌肉放松的动作就可以，主要在于循序渐进和一个良好的生活习惯。