癫痫患者可以从哪些方面来预防癫痫发作？

癫痫发作时可直接威胁患者的生命安全，经常反复发作，更让患者及家属都没办法好好过日子 ，由于癫痫疾病非常顽固，治疗并非一朝一夕的事情。因此，为了阻止癫痫对大家造成伤害，希望在日常生活中能做好预防的措施，那么患者要从哪些方面来预防癫痫发作？ 

01饮食方面

在日常饮食中我们必须要摄取足够的营养物质，这样才有保持健康的身体，合理饮食有利于病情的康复。

例如维生素、矿物质与蛋白质都对病情有所缓解，为大脑提供充足的营养，增强抵抗力和免疫力，帮助大脑神经得到恢复。但也有一些不能吃的刺激性的食物，例如姜、辣椒、烟酒以及含有咖啡因的食物等，这些食物会对大脑神经带来不利的损害，从而诱发癫痫病情发作，因此患者要避免有挑食和偏食的坏习惯。

02娱乐方面

患有癫痫病的患者最害怕受到光线以及噪音的刺激，所以尽量少去一些嘈杂喧哗的场所，例如KTV和酒吧，不然会对情绪带来一定的精神损害，导致病情发作，强烈的噪音与不断闪烁的彩色光线会对大脑神经带来一定的影响。另外这些场所门窗紧闭已成常态，室内不流通的弊端逐渐显露，不能为大脑提供充足的氧气及血液从而诱发疾病。

03工作方面

身体健康，才是革命的本钱，若是没有一个健康的身体，钱挣再多也没有意义，所以在工作中患者不能让自己的身体过度劳累，也需要避免做一些危险的工作，比如高空和电工以及接触强酸之类的工作就应当避免。

过度的用脑以及经常熬夜，长时间处于疲劳状态,容易造成脑血管痉挛,致使大脑缺血、缺氧等，因此患者要保证充足的睡眠，多注意休息，条件允许可抽出一个小时的时间来午休。另外也要积极预防各种疾病，例如膜炎以及脑炎等，不然会让大脑皮层处于炎症和水肿状态，从而诱发癫痫发作。

04运动方面

没有规律计划运动锻炼，导致脑部的血液循环出现问题，然而引起神经受到一定程度的伤害，继而给了癫痫发作可乘之机，所以患者在生活中最好保持良好的运动习惯，每天坚持进行一定量的运动，并且在锻炼过程中控制好运动的激烈程度，让患者身体可以在能力范围之内进行运动，这样癫痫的发病机率便会在大幅度削减。

05科学规范的治疗

一旦癫痫有发病的前兆，患者谨记不能盲目自行医治，癫痫是一种属于复杂的慢性疾病。

必须选择正规的医院积极配合医生治疗，判断癫痫病因后，根据医生的认可选择合适的治疗方法，要严格按照医生的嘱咐服用药物，做好生活中的护理，定期去医院做复查。